原来喝鸡汤并不养人？告诉你5个老年人最容易轻信的健康谣言( 三 )
如果你问鸡蛋不能跟什么一起吃吗？大多数的第一反应都是豆浆。因为人们常说，豆浆中有胰蛋白酶抑制物，会抑制蛋白质的消化，进而影响鸡蛋的营养吸收。
但其实，只要豆浆充分煮开，这种抑制蛋白质的物质就会被破坏掉，因此也就不会影响到人体对蛋白质的消化吸收。
-----原来喝鸡汤并不养人？告诉你5个老年人最容易轻信的健康谣言-----
常见谣言4：红糖水补血效果好
民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。然而这真的是对的吗？
事实上红糖中含铁量极低，并不能起到补血的作用，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。产妇在坐月子时多喝红糖水可能损坏牙齿，还会加速产妇出汗，不利于产妇身体的迅速恢复，甚至使产妇有中暑的可能性。
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