方便面真的对身体有害吗？来吧谣言，接招吧！( 五 )
如果经常用泡面打发一顿，那么长期下来你会营养不良：如果长期用来当夜宵，那么：
你不胖谁胖呀？
2、钠含量太高。
-----方便面真的对身体有害吗？来吧谣言，接招吧！-----
一桶方便面中，钠含量通常2000～3000mg（膳食推荐量大概是2 300 mg),其中30%左右存在于面饼中，其余70%则是在调料包和酱包里。
也就是说，吃下一桶泡面，你一天的盐量都够了！
所以泡面啊，油中、盐中、钠超标，营养不均衡，对身体健康来说，你想想威胁在哪呢？不要经常性吃。
可你说，我就是好这一口怎么办？
让我来教你怎么健康的吃泡面吧！
1、能少吃还是少吃，仅供应急，多吃平常的食品；
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