越想减肥，就越想吃东西?这6个原因是你减肥路上的拦路虎减肥

小编提示您本文标题是：越想减肥，就越想吃东西?这6个原因是你减肥路上的拦路虎。来源是。关键词是青年中年穿法文胸下图女人瞧瞧

减肥，不论是对肥胖人士还是自认为胖的朋友们来说，现在已经成了他们一直在进行的一项活动。可是就像人们常说的:胖容易，瘦起来却很难。因为在减肥的道路上总有许多因素在"阻挡"着你，控制不住的想吃东西，这也算是大家减肥路上的一个很大的"拦路虎"了。

很多朋友肯定也一直在想，到底为什么让我越想减肥，就越想吃东西呢?今天我们就一起了解一下，究竟是哪些原因让你只想"吃吃吃"?

减肥路上的6个拦路虎，如下:

1.不敢吃肉

很多减肥的朋友，认为一吃肉就会长胖，所以他们不敢吃肉。但是肉类中含有丰富的蛋白质，蛋白质具有降低饥饿感的特性。它可增加饱腹感激素的分泌，也会降低饥饿素水平。

有实验表明，如果蛋白质摄入不足，就会频频感到饥饿;而摄入足量蛋白质的人，他们的饱腹感更强持续时间也增长，所以对食物的需求也会降低。所以，摄取适量蛋白质对控制食欲很有必要。

越想减肥，就越想吃东西?这6个原因是你减肥路上的拦路虎