姨妈前3天是减肥“黄金时期”，做好4点，体重下降不反弹!( 三 )
4、少食多餐
女性到了生理生理期之后，可以做到少食多餐，这样对于女性的减肥也有一定的好处，在吃饭的时候尽量吃得少一点，但是在三餐中间可以加上两餐，做到一天吃五顿饭，但是每一餐吃的食物可能相对来说都有一定的减少，这样不仅能起到减肥的效果，同时对于肠胃来说也是非常好的，是不是听完之后很心动呢
除此之外，你还有哪些需要补充的，或者有什么意见和建议，都可以告诉小编，小编一定会认真采纳的。
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