姨妈前3天是减肥“黄金时期”，做好4点，体重下降不反弹! 每个女生都会经历生理期这一个阶段

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每个女生都会经历生理期这一个阶段，而生理期会伴随女性很长一段时间。生理期也就我们俗称的大姨妈，每次来大姨妈的时候都会给女性带来很多方面的不便，有些时候甚至还会被痛经所困扰。但是生理期也有一些好处，不只是在这个时期是排毒的过程，同时减肥的效果也是非常有效的，来大姨妈的前三天可以说是减肥的黄金时期。在饮食方面做好这几点，体重下降飞速。