马思纯20天瘦15斤的减肥方法公开！( 三 )
再后来马思纯也找到了适合自己减肥的方法，那就是按摩，例如手腕、脚腕比较粗，按着感觉有些硬的话，那就说明你的身体淤堵了，就比别人更容易发胖，用小滚轮经常在这些地方滚一滚能够加速血液循环更多的代谢热量噢，当然日常也要注意适当的控制饮食，这样就能更加健康的保持身材啦，想瘦又不想花钱？还想呆在家里就能健身？你需要的只有两块毛巾！这些动作可锻炼身体大部分肌肉而且减肥塑形效果很棒哦！
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