马思纯20天瘦15斤的减肥方法公开！( 二 )
第二阶段 少吃主食，每天一顿饭 ，维持之前体重。
减肥没有途径，就是尽量少吃然后进行适当的运动，这个阶段的马思纯运动量没有之前那么大了，但还是会坚持每天只吃一顿，但这一顿会吃自己想吃的东西，划重点：①晚饭后尽量不要喝太多水②晚饭不要吃太多菜和水果，因为糖分高而且容易体寒，
第三阶段 偶尔进行小突击。
偶尔突击，需要参加重大活动的时候，就会饿上几天，一周都不吃饭，为了看起来更好看，当然这个不推荐小伙伴参考啊，毕竟明星有时候的确没办法，但我们还是尽量不要尝试哦。
第四阶段 按摩加速血液循环 健康减肥从内调。
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