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女人45岁以后记住“三要两不要”, 你也可以成为“冻龄女神”( 三 )

1、不要睡前吃宵夜

睡前吃宵夜既是减肥的大忌，也是不利于身体健康的。人体在经过一天的代谢之后，就像我们上了一天班之后也会感觉疲累需要休息，如果这时我们还要加强它的工作量，换做是你老板让你加班你会乐意吗？睡前吃宵夜除了会长胖之外，什么好处都没有。

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2、不要睡前玩手机

睡前玩手机不只是辐射的问题，更会影响人的睡眠，以及对眼睛也是非常不好，有一双好看有神的眼睛，会为你的颜值大大加分。此外，睡前玩手机还会影响睡眠，有多少人会经常被手机砸脸的？

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45岁可以说是女人的一道分水岭，从这个时候开始，女人的花期就已经达到鼎盛转而慢慢走向衰落了，只不过有的人慢有的人快而已。


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