几个练臀瘦腿动作，每天15分钟，徒手打造大长腿、蜜桃臀！( 二 )
只有健身女人的身材，才是男生的最爱，虽然他们的腿没有纤细到哪儿去，但男生们从不看腿有多细，他们只看你身材比例，健身女人的身材也是黄金比例，该瘦的地方很瘦，该有肉的部位也不会瘦到哪儿去。
而这类型的女生几乎都不喜欢不爱运动的男生，所以男生也有健身的必要，一来是为了自身健康，二来是为了给身边女生安全感，三则是为了练就一身吸引人的肌肉，让自己变得更加阳光、自信。
所以无论男生女生就该运动起来，甩走一身肥肉，迎来健康的身型与身体。那怎么才能起到提臀练腿的作用呢？
小脂已然备好了5个练腿的动作，徒手练就小翘臀！男女都适用的哦！
每个动作 重复3组，每组进行25次，组间休息30秒。
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