健身｜集美貌，才华与身材于一身的美女钢琴师健身起来也太性感了( 七 )
走路的时候收紧腹部还有助于保持腹部平坦。
纠正体态的话，可以试试每天饭后靠墙站立10-15分钟，收紧自己的腹部，臀部。
2.练背不能少
驼背很多一部分原因是因为背肌无力，支撑不起上半身的重量。
这在女孩子中比较频繁，男生有些因为趴在电脑前打游戏过度也会出现这种情况。而伴随驼背的还有看起来腰粗背厚女生还牵扯到胸小的问题。
想要改变这种状况，在日常训练中强化背肌的练习就不能少。
①坐姿划船
②直臂摇摆
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