健康常识｜辟谣！酸碱体质的真相让你大吃一惊( 五 )
每个人每分钟就大约就有 0.3 升的二氧化碳从血液中进入肺泡然后呼出体外，一个人每天产生的二氧化碳约有 432 升。[6]
-----健康常识｜辟谣！酸碱体质的真相让你大吃一惊-----
换句话说，呼吸过程中，二氧化碳对血液酸度的影响都要比喝一瓶碳酸饮料大得多。
而且二氧化碳作为国家认可的食品添加剂，有严格的国家标准，合理使用不会对身体造成伤害，[7] 真正影响身体酸碱度失衡的，还是疾病和药物。
与其关注「酸碱性」
不如注重「多样性」
选择健康食物并不能依据他们的「酸碱性」，而是看其本身的营养价值。
合理地搭配食物，保证食物的多样性和均衡膳食更加重要，别再照着食物酸碱表安排食谱了！
再强调一遍，食物的酸碱性和胃酸、肠道里的碱性环境相比，几乎可以忽略不计，自然也不会影响人体血液的酸碱性。
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