减肥饼干，1个月瘦15斤，体脂也会降，可信吗？( 二 )
减肥饼干减肥的原理在哪里？
短时间内大量的掉斤数掉的是啥？
体内的脂肪怎样才会被消耗？
1.减肥饼干减肥的原理在哪里？
这些减肥的饼干无非都是代餐，意味着你吃了饼干就很少吃别的食物了，一块饼干顶一顿饭。这些饼干大多是粗粮饼干，含有的热量较高，容易造成饱腹感，让人不容易感到饥饿。而且，据身边吃饼干的人说，吃一块饼干要嚼好长时间，同时喝一定量的水。
朋友们，买一盒粗粮饼干，嚼的时间长点，多喝水，效果一样有没有？这样肯定会瘦啊！
2.短时间内大量的掉斤数掉的是啥？
轻断食是减肥常用的、且快速见效的方法。虽然这样减少摄入可以在短时间内大量掉秤，但是掉的却是体内的水分，并不是脂肪。这主要是组织蛋白和水分丢失较多的结果。随着减肥的继续进行，逐渐维持氮平衡，脂肪组织消耗缓慢，体重下降也将不再明显。一旦体内的小魔鬼出现，不能继续坚持，一正常吃饭就会恢复。
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