男子高温没中暑反＂冷中暑＂ 4类＂高温病＂市民需注意( 二 ) （原标题：高温没热中暑

接诊的郦主任分析说，孙大爷这次发病，跟他不按时吃药、情绪波动大有很大关系。更重要的是，高温湿热天气，喝水少、没有及时补充水分，血液稠度增高，血液在血管内易形成血栓、堵塞，引发心绞痛甚至心肌梗死等。

郦永平建议，患有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病的人群，这种高温天气尤其要注意，要及时补充水分，按时服药，尽量缩短室外活动时间，起居有常，保证睡眠，安安稳稳地度过这极端的季节。

不爱喝水，当心泌尿系结石“捣乱”

众所周知，夏季是泌尿系结石的多发季节。最近，南京某医院就收治了不少这样的患者。专家提醒，夏天温度高，出汗多，导致尿液浓缩和相对的尿液滞留，易形成结石，所以一定要注意多喝水，有了结石要及时治疗。

该院泌尿外科主任医师苏江浩介绍：第一，喝了过多矿物质饮料和碳酸饮料，这些矿物质将会停留在体内最后形成结石。第二，夏季天气闷热排汗较多，尿液浓度高，尿垢沉积后就容易形成结石。第三，身体流失大量水分，也易导致结石。第四，夏季过强的阳光会有助于维生素D和维生素A在体内的合成，可促进身体对钙的吸收，使得尿液中排出的钙量增多，从而形成结石。苏主任指出，最重要的预防之道是多喝水，对所有成分尿石都有防治作用。

应对防晒，上午10点至下午两点少出门

气温升高，紫外线也格外强烈，南京医科大学附属明基医皮肤科主任芦桂青提醒，紫外线的穿透力对所有人都是一样的，防晒不是年轻女性的专利，老人、小孩、中年男士都应该做好防晒功课，出门前15-20分钟做好防晒措施，尤其要注意紫外线最强的上午10点至下午两点，这个时间段内要避免长时间暴露在日光下。

张女士是运动爱好者，尤喜跑步。前阶段跟朋友约好，趁着天气还算凉爽，一起约了次半程马拉松。本来约好早晨7点钟开始，因为个别跑友迟到，推迟到9点才开始，“跑到一半就觉得太热了，但仍然坚持跑完了全程，没想到结束后就觉得头晕晕的，脸很红，脖子也发红，回家一看，露出来的皮肤比衣服盖住的地方颜色明显深了许多，还有刺痛感，当时觉得可能被晒伤了，赶紧将发红的地方都敷了面膜，即便如此，肩胛部开始发痒，第二天就出现了黑白分明的背心线，肩部衣服边缘处还有脱皮现象。“张女士表示，出门时明明全身都涂了防晒，为什么还是会被晒伤呢？