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这个世界上最可怕的是：别人都拥有了柯基臀，而你只有柯基腿！( 四 )

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西瓜臀：臀围尺寸夸张，臀部饱满而浑圆宛如一个西瓜。夸张的臀部曲线时常引得无数人驻足围观！

适合人群：追求身材丰满，崇尚欧美个性文化的女性。

这个世界上最可怕的是：别人都拥有了柯基臀，而你只有柯基腿！

西瓜臀的主要训练动作

这个世界上最可怕的是：别人都拥有了柯基臀，而你只有柯基腿！

① 反向髋外展

② 负重深蹲

蜜桃臀

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蜜桃臀：臀部小巧紧致并微微上翘，饱满度形似一个水蜜桃。最受时尚达人青睐的臀型，可以驾驭任何服装。

适合人群：追求时尚穿搭，身材高挑的女性。

这个世界上最可怕的是：别人都拥有了柯基臀，而你只有柯基腿！


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