这个世界上最可怕的是：别人都拥有了柯基臀，而你只有柯基腿！( 三 )
① 俯身后摆腿
② 弓字步
健美臀
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健美臀：举铁小姐姐最喜爱的臀部！饱满有型的臀部性感十足！略显夸张的臀部让不少男性为之倾倒。
适合人群：追求肌肉线条，喜欢健美的女性。
健美臀的主要训练动作
① 负重深蹲
② 静蹲
西瓜臀
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