这些都是减肥谣言！通通不能信！你信过几个？( 二 )
让你发胖的是脂肪，OK？只要晚上太晚别喝水，白天少量多次喝水，对身体是只有好处的。
-----这些都是减肥谣言！通通不能信！你信过几个？-----
谣言二、
清除宿便，能瘦下来？
电视广告上你一定听过：排除宿便，曲线身材等着你，你信了吗？
但"宿便"是一个误区，导致你肥胖的并不是体内的粪便，而是脂肪！减掉脂肪才能从根源瘦下来，而排除宿便可以减肥这句话没有科学依据，所以，别被误导了，更别轻信排宿便相关的药物，凡药三分毒！
-----这些都是减肥谣言！通通不能信！你信过几个？-----
谣言三、
只吃水果能减肥
三天苹果减肥法，只吃水果减肥法，是很多人都尝试过的减肥方式之一，结果似乎很见效。但很多人恢复饮食后体重就反弹了。
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