这些都是减肥谣言！通通不能信！你信过几个？
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陷入一些减肥误区，让你在好身材的道路上多绕几个弯，让你总想放弃！分辨哪些错误的减肥方法，你才会加速实现体重的逆袭！
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这些都是减肥谣言！通通不能信！你信过几个？
谣言一、
不喝水能减肥
有的胖子说，我喝水都发胖，坚持几天不喝水我体重就能控制住了。
这是非常傻的做法。首先水是没有热量的，而且水能提高人体的“新陈代谢”，快速使脂肪分解。充足的水能加速体内废物大量排出。
有的人说喝水发胖是因为太晚喝水了，或者喝水方式不对，导致让身体水肿，水分没有及时排出来而已。但这是水肿，并不是脂肪。
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