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我认为这种焦虑不单纯是心理问题，应该是心理与生理综合因素 ， 导至其总不能真正放松 。
理由如下：第一，生理问题也可导至人，整天心烦意乱 。
烦闷而不畅快，心绪不宁繁多而杂乱 。
从中医的角度讲，心脏出现异常亦可导致此现象出现 。
因为心则思之官 ， 这句话是幼儿时一位中医的亲戚讲的 。
现在西医认为大脑是思之源泉，是精神问题 。
二者之争论不必去讨论，生活中一些心脏有障碍性疾病的人 ， 心态一般都不好，这是事实求是的 。
这只是一点个人看法而已 。
第二心理问题也可导致人，心绪杂而不快 。
尤其是题中所说为了某些事焦虑，而情绪不能放松 。
就怎么办问题，因人而异 。
每个人遇到的事情不同 ， 处理的方法有别，找一个治愈心理百病的统一药方，实再是不太容易 。
现在将我个人处理一些，繁杂而纷乱事情的方法谈一下，或可有所借鉴 。
本人一生对任何人 ， 从来不去揣测别人的想法，不愿意多想别人对自己有啥想法与看法，那都是别人的事 。
自已佐佑不了他人的想法，因此你想根本沒有用 。
有时被别人害了或祘计了，也不知道或者也不想知道，知道又有何用，能消除由此造成的损失吗？有时可能因为误会，也可能由于对方的猜测 ， 或人家以自已的的判断方式，去理解才做出的结果，对做的人而言人家认为是对的 。
你自已不能主宰他人的所思所为 。
有时无形中被卷进人际关系争斗场中 ， 但是，自已知道沒有任何主观故意 。
但澄清之日已灰头土脸了，但也实则无奈之事 。
虽然你无害人防人之心，但并不代表你不被害被防 。
心里的定力是，脸皮虽然被弄脏了，心里却是很干净 。
也就无所谓了 ， 经常用用古人的话劝说自己 。
古人说：心正不怕天，理正不怕官 。
不做亏心事，不怕鬼叫门 。
世界上什么样的恶鬼沒有，让他们叫去吧 ， 叫得多欢与已无关；从做事上看，一生对名利二字有自己的看法和认识 。
生不带来，死带不去 。
对自己应做的每件事只想做好，属于那种只低头干活，不抬头看路的人 。
从不去研究人与人的关系，总认为与已无关紧要 。
既使紧要到自己头上时，也无所谓，既使自己做错了也是过失，沒有害人的故意 。
别人理解更好，不理解也不强求 。
因此，也做了一些令人不理解，自已还认为正确无比的事 。
给我体会最深的一句中国古话：人离乡贱，物离乡贵 。
离开了解你的人，你说真话别人也要打个问号？所以，有些事不必要放在心上 。
古人还有两句话：龙游浅水遭虾戏，虎落平阳被犬欺 。
我想说的也正是，人与人之间了解由于不了解而等致的结果 。
我经常聊以自慰的还有两句话古语：人生多有不如意，万事只求半称心 。
别人的看法想法自己管不了 ， 只要自我了解既可 。
总之，我认为，题中所述这种心态，首先找中医看一下 。
再从主观上调整一下心情，有时你想那么多有用吗？能解决什问题呢，结论是什么也解决不了 。
只能给自己带来无穷无尽旳烦闷，闹心不安和痛苦的折磨 。
一切事情叫做车到山前必有路，船到桥头头自然直 。
我经常把繁杂的事情，用简单的办法去处理 。
有些事能为则为，不可为则罢 。
这种想法就是我对一切事情的态度，不强求别叫真 。
一时想不开叫真后，很快反醒过来既刻罢手 。
我的思维模式，可能对你的焦虑解除 ， 有些帮助 。
最后说两句题外话，希望头条中曾经支持，帮助过我的各位先生，不知你们的名字，也不知你们来自何方 ， 又不知如何取得联系 。
但是，只要来大连这浪漫之城，这里有中国半部近代史，我可为你们导游 。
【老是感觉心神不宁焦虑烦躁】头条我不知何时不玩了，但这并不影响我回馈先生们曾经的恩德 。
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