燕麦米可以泡一晚上吗
一般情况下燕麦米是能泡一晚上的，这样能让其变得更加浓稠，煮粥的时候口感也会好些，但不宜采用热水，主要以冷水为主，且温度高的情况下可放在冰箱里保存，经常食用可有降低胆固醇、调理肠胃等功效 。
燕麦米可以泡一整夜 。
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燕麦片是一种高营养的滋补产品，不仅口感好，而且营养丰富 。一般来说可以泡一晚上，但最好用冷水泡 。如果浸泡时间长一点，煮粥的时候会比较稠，味道会好很多 。但是，不建议将其浸泡在沸水中 。
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如果环境温度很高，浸泡一晚后很容易变质或发霉 。最好将其浸泡在冰箱的保温层中，以降低氧化反应的速度，避免有害物质 。如果不浸泡，烹饪时间会相对较长 。
【燕麦米可以泡一晚上吗】
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燕麦片富含粗纤维、膳食纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分 。经常食用后，能有效降低人体胆固醇含量，同时还能预防心血管疾病，还能起到调理肠胃的作用 。
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