苹果籽可以吃吗

2025-12-20

一般来说苹果籽是不建议吃的，不管是从口感上或者营养成分来说，苹果籽味道酸涩，也没有很多的营养，且里面含有一种对人体有害的氢氰酸物质，常吃的话会容易引起头晕、腹泻、头痛等症状，所以通常是不建议食用。
苹果籽不适合吃。【苹果籽可以吃吗】

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苹果是一种营养极其丰富的水果，但一般来说，苹果籽不适合食用。在口感上，苹果籽会有一点酸味，同时含有的营养成分也比较少。所以平时没必要吃苹果籽。

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另外，平时最好不要多吃苹果籽。因为苹果籽中含有一些有害物质，主要是氢氰酸，如果食用过多，会造成在人体内堆积，容易引起头晕、腹泻、头痛等症状，所以一般不建议食用。

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氢氰酸只残留在水果种子中，所以平时食用果肉为宜，对人体无毒无害。然而，苹果含有高维生素含量和低热量。如果经常食用，可以增加身体的体质，补充必要的营养，具有美容养颜、增加抵抗力的功效。

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