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如何提高孩子的抵抗力？

现在的人们都习惯给孩子吃奶粉，即使频繁的涌现奶粉事件也不会转变这样的状态 。实际上吃奶粉的孩子免疫力并不强，相反吃母乳的孩子抵御力才好 。因为母乳中有大批的免疫物资，可以加强孩子机体的免疫力或进步其抗病才能，并因此防止病毒侵入孩子的体内引起生病 。总之，母乳是孩子的人生中的第一次免疫，所以必定不要错过给孩子吃母乳的机遇 。接种疫苗 在必定的时候我们就要给宝宝预防接种了 。通常人们抵抗沾染性疾病所采用的办法都是预防接种 。例如，预防结核要接种卡介苗；预防脊髓灰质炎(小儿麻木症)则要口服脊髓灰质炎疫苗；预防乙肝须要接种乙肝疫苗 。所以，各位家长必定要记得按时给孩子接种相应的疫苗 。我们不要让孩子养成偏食、挑食的不良习惯，因为这样会导致孩子们养分不良，而养分不良又会导致孩子抵御力降低 。因此我们要合理支配孩子的饮食，要给他们吃鱼、肉、蛋、新颖的蔬菜水果，并且品种要多样齐全 。同时，我们还要掌握孩子吃各种油炸、熏烤、过甜的食品的量 。我们要吩咐孩子多喝白开水，不要用含糖的饮料取代水，因为白开水含有机体所需的矿物资 。同时，多喝水可以坚持孩子的黏膜湿润，这样可以更好的招架细菌的进军 。当孩子上幼儿园或外出时要让他们带上水瓶，这样就可以随时喝水了 有些家长看见孩子有一点感冒时，就给孩子吃抗生素类的药液，这样对孩子的健康极其不利 。因为这样不易让机体的免疫细胞发生抗体 。因此孩子沾染不是太严重时，就不要给他吃抗生素，要让他自身的机体去抵御，并因此进步孩子的免疫体系功效 。这样孩子下次再沾染同种病菌的时候，曾经的免疫细胞会发生相应的抗体，从而掩护孩子的健康 。锌有助于进步人体的免疫力，而人体缺锌会致使抵御力降低，并经常涌现感冒发烧等症状，因此我们要时常给孩子补锌 。通常含锌的食物有牡蛎、牛肉、动物肝脏、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜等，所以大家必定要给孩子们多吃这些食物 。不过我们肯定孩子缺锌时，就可以给他们吃一些补锌后果好也安全的补品产品 。


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