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快乐的因素多巴胺?多巴胺代表快乐吗

人们应该都知道了健康长寿除了遗传基因，最重要的是就是快乐多一点，其次才是运动、饮食等，那么怎样才能快乐多多呢？
多巴胺是人体分泌的一种正能量激素，多巴胺越多身心就愉悦开心，免疫力就增强 。可是怎样才能多巴胺多多呢？
喜欢运动的人就多巴胺产生多，就会开心；
吃到自己喜欢的美食就多巴胺产生多，就会开心；
男女朋友谈恋爱就多巴胺多多，人的状态都会明显不一样，满心欢喜；
事业取得成就、获奖、升职加薪都会多巴胺产生多，都是开心的事情；
好朋友聚会、读到好书、唱歌跳舞都会多巴胺多多；
等等，让人开心高兴的事情很多，而且因人而异 。
所以，找到自己多巴胺的源泉，喜欢运动就坚持运动，喜欢唱歌就多唱歌，喜欢美食喜欢旅游就尽情去享受，一定都是开心的事，都是让身心舒坦健康的事 。只要有钱有闲都能做到 。
可现实生活中不仅仅只有快乐，还有不如意不顺利烦心事，每个人都会遇到，怎么办？
区别就在这里，有的人无法摆脱工作和生活中的不如意心情抑郁，有的人却能随时都会调整心态，遏制和忘记坏心情，选择的好心情陪伴，这就是修炼，需要学习，需要历练，见识多了，想的开了，就能放过一切烦心 。
每个人一生都在修炼，人生就是一场修行，所以，学习永无止境 。
加油！希望每个人都能有办法让多巴胺占据自己身心主要位置和时间 。

快乐的因素多巴胺?多巴胺代表快乐吗

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【快乐的因素多巴胺?多巴胺代表快乐吗】


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