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卵巢保养如何从饮食方面调理女性朋友手脚冰凉？

健康知识手脚冰凉卵巢

很多女性朋友在冬天会觉得手脚冰凉 。手脚冰凉是怎么回事？手脚冰凉怎么调理？手脚冰凉会和癌症纠缠不清吗？请看专家的解释 。
手脚冰凉是怎么回事？
“如果身体其他部位没有感觉不舒服，只是觉得手脚冰凉，就不要太紧张了 。”中国中医科学院西苑医院肿瘤科主任杨教授说：“手脚冰凉的原因很多 。基础代谢率低，血液储备能力低，外周循环差，温度调节差，都可能使人感到手脚冰凉 。这些在老年人中并不少见 。女性对控制外周血管的神经可能比男性更敏感 。当环境温度下降时，手脚的血管会迅速收缩，于是局部温度下降，自然手脚就感觉冷了 。此外，女性的血压通常低于男性 。当遇到寒冷或压力时，血液会更多地流向心脏等主要器官，手脚可能会被冷落在远处，这样就会感到非常寒冷 。”但杨认为，这与癌症没有直接关系 。
但是，如果你常年手脚冰凉，总是感觉疲倦怕冷，感觉不到精力充沛，口唇苍白，性欲下降，男性经常遗精，女性白带松散，就需要提高警惕了 。“这种人属于寒性体质，也就是阳虚体质 。”北京中医药大学东直门医院肿瘤科副主任医师李忠表示，肿瘤的发生与人体的正气密切相关 。慢性脾胃虚弱、正气不足的人，更容易受到“邪”的侵袭，有癌变的可能 。正所谓“脾胃虚弱，积少成多 。”所以，有以上困扰的人最好尽早去看医生 。特别是如果出现咯血、黑便等癌症早期征兆，要及时就医 。
手脚冰凉怎么调理？
【卵巢保养如何从饮食方面调理女性朋友手脚冰凉？】天津市肿瘤医院中西医结合肿瘤治疗科副主任医师吴雄志提醒，一些异常体质就像是肿瘤的温床 。时间越长，“培养”肿瘤的风险越高 。阳虚的人，平时可以多吃些进补的食物，如山药、枸杞、桑椹、核桃等 。适度的运动可以鼓励阳气，避免熬夜 。另外，需要注意的是，不良情绪是肿瘤的“催化剂”，保持乐观、宽容、豁达的心态也很重要 。
卵巢对女人的一生非常重要 。它直接影响女人的外貌 。朋友们要好好保养自己的卵巢，首先要从饮食方面开始调理，那么女性保养卵巢应该吃什么呢？
吃胡萝卜保养卵巢 。平均每周吃五次胡萝卜的女性患卵巢癌的几率比普通女性低50%，美国专家也得出了类似的结论 。
经常服用维生素C和维生素E来保养卵巢 。有研究表明，如果每天服用90毫克维生素C和30毫克维生素E，患卵巢癌的几率会降低50% 。但单纯依靠食物是不够的，最好咨询医生服用适当的片剂或制剂进行补充 。
卵巢保养吃富含叶酸的食物 。可以降低女性卵巢癌的发病率 。瑞士研究人员发现，经常食用富含叶酸食物的女性比很少食用叶酸的女性患卵巢癌的几率低74% 。至于叶酸，它是一种水溶性维生素B，在绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷物中含量丰富 。
卵巢保养经常吃高钙饮食 。每天摄入高钙食物可以降低卵巢癌的发病率 。资料显示，每天吃高钙食物的人，与钙吃得不够的人相比，卵巢癌的发病率会降低46% 。
卵巢护理少吃煎蛋 。女性经常吃煎蛋，会增加患卵巢癌的风险 。因为在煎鸡蛋的过程中，会形成很多生物活性的分解产物，比如胆固醇氧化物 。然而，这些产品有很大的细胞毒性作用，特别是影响女性卵巢组织的亲和力，然后成为癌症和肿瘤的诱导剂，增加
从中医的角度来说，对卵巢有好作用的食物最好是橘子、龟血、蛋清、豆类(黄豆)；比较好的药是西洋参、女贞子等，可以滋养卵巢 。吃核桃这种VE含量较多的食物，喝豆浆增加雌激素，对子宫和卵巢有很好的保养作用 。


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