炎炎夏日，除了疯狂的炎热天气，还有很多意想不到的烦恼，比如头发油腻 。很多人的头发在夏天容易变得油腻，并伴有塌扁和头皮屑，令人烦恼 。尤其是女生朋友，因为长头发，情况更糟糕 。有时候刚卷好的刘海出门就崩了 。头发一旦变得油腻，就会给人不好的印象 。所以，想要随时保持头发的芳香，平时一定要好好打理 。那么是什么原因导致头发油腻呢？下面，让边肖带你去了解一下 。
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1、熬夜 。
熬夜是头发油腻的根本原因，尤其是夏天 。因为熬夜会使内分泌紊乱，导致头皮油脂分泌增多，因此，整个头皮容易出现油腻的情况 。想改善发油，千万不要熬夜 。
【为什么头发容易油腻？查看头发油腻的几个原因(生活习惯)】2、喝水少 。
多喝水对控制头发油腻有很好的调节作用 。因为头发需要水油平衡，所以不会油 。夏天，人体容易出汗，就会带走体内的水分 。一旦身体缺水，头发就会油油的 。这个时候如果不注意补水，就会造成头发油腻 。所以你每天至少要喝1200ml的水，才能大大减少头油的发生 。
3、饮食油腻 。
如果平时吃饭的时候不顾忌，经常吃一些油腻、辛辣等对肠胃刺激很大的食物，就会使肠胃无法及时消化，一些不能消化的油脂就会通过头皮排出体外，这样头发就会出油 。所以大家一定要清淡饮食，减少油脂的摄入 。
4、毛囊问题 。
如果头皮毛囊受损，毛囊炎，毛囊堵塞等 。还会造成头皮的皮脂腺分泌异常，造成头发极度油腻，甚至脱发 。毛囊引起的头发油腻，我们需要对毛囊进行深层护理，恢复毛囊的稳定状态，从而从根本上减少头发油腻 。
5、湿气较重 。
如果人体内湿气重，就会造成发油、脸油 。夏季是一年中湿度较大的季节 。所以，夏天一定要做好祛湿保健，才能改善体内湿气重的情况 。
总之，只有保持良好的作息习惯，饮食习惯，好好护理，才能减少头发油腻 。
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