如果在“腊八粥”内再加羊肉、狗肉、鸡肉等 ， 就更使腊八粥营养滋补价值倍增 。对于高血压患者 ， 不妨在粥里加点白萝卜、芹菜 ， 对于经常失眠的患者 ， 如果在粥里加点龙眼肉、酸枣仁将会起到很好的养心安神的作用 ， 何首乌、枸杞子具有延年益寿的作用 ， 对血脂也有辅助的调节作用 ， 是老年人的食疗佳品 。燕麦具有降低血中胆固醇浓度的作用 ， 食用燕麦后可减慢血糖值的上升 ， 在碳水化合物食品中添加燕麦后可抑制血糖值上升 ， 因此对于糖尿病以及糖尿病合并心血管疾病的患者 ， 不妨在粥里放点燕麦 。大枣也是一种益气养血、健脾的食疗佳品 ， 对脾胃虚弱、血虚萎黄和肺虚咳嗽等症有一定疗效 。
高血压：薏米预防高血压
肾亏：栗子能补肾益气
糖尿病：燕麦降低胆固醇浓度
心血管病：黄豆降低血中胆固醇
粥油：美眉多喝粥油美容
准妈妈：香软腊八粥最适合
老年人：可多放点大豆
【过了腊八就是年~教你做腊八粥】
推荐阅读
- 粤菜蒸菜菜谱大全
- 菜花不能和什么一起吃？
- 怎样制作醋泡姜
- |职场就是丛林，不要太明显的露出锋芒
- 勒布朗·詹姆斯|这就是超巨！半职业联赛席无空座，苦等詹姆斯12小时，球迷：都值得
- 国企|“七险二金”让人慕了，又一国有企业开始扩招，工科生别错过了！
- 瘦肉圆子汤的做法
- 星座男|工作中对领导的忠诚度就是你“不忠诚”
- 发型|今秋最火男发来了，时尚有型很百变，剪完就是帅
- 算法|职场中，没有人帮助的时候，人脉就是自己最大的保障