4、自制牛鞭膏
牛鞭如选带睾丸者则效更佳 。方法如下：先洗净 ， 斩段 ， 清水煮沸 ， 弃去腥水 ， 再仔细去毛及杂物 ， 注意要用筷子通净尿道内的“臊物” ， 最后加入黄酒500-1000ml ， 白酒250ml ， 葱 ， 姜放入高压锅 ， 煮开后用小火炖烂至膏状 。窍门是加入一匙红塘和半杯啤酒 ， 不要加水 。牛鞭膏富含蛋白质和各种水解物 。另外还可以请中医开方 ， 煎成浓汁后混入膏内 。每天空腹服用50ml左右 。自制若麻烦的话 ， 市面上也有成品出售 ， 如上海蔡同德堂中药厂生产的牛鞭补肾膏 ， 质量稳定 ， 服用较方便 ， 运用于肾阳不足 ， 肾气亏损 ， 阳痿遗精 ， 腰酸膝软 ， 畏寒肢冷等症见者 。
5、猪、牛骨汤
骨头汤富含骨髓 ， 骨髓的有效物质有助于造血、生精、改善性功能 ， 提高性
生活质量 。煮之前先将汤骨敲断 ， 煮时加少量米醋 ， 这样能使骨髓的有效物质更多地溶入汤内 。
6、木耳、冰糖羹
白木耳润肺 ， 黑木耳补肾 。黑白木耳同用有金水相生之妙 。黑白木耳比例自定 ， 先煮开黑木耳 ， 文火煨3个小时 ， 再加入白木耳 ， 煮开后文火煨1小时至烂似细泥 ， 加入冰糖适量备用 ， 每日250ml ， 空腹服用 ， 冬季可加入适量红枣 。
7、生薏苡粥
生薏苡仁洗净 ， 加水 ， 煮酥烂如泥 ， 每日250ml ， 空腹服用 。薏苡仁 ， 味甘、淡 ， 性微寒 。功能健脾 ， 渗湿 ， 清肺 ， 排脓 ， 性微寒而不伤胃 ， 益脾而不滋腻 ， 是清补利湿佳品 ， 男女老少皆可用 ， 有湿热者用之尤宜 。市场上有国产和泰国进口两种 ， 宜用国产者 ， 效较优 。
饮食保健
1、不孕症食疗方：
米酒炒海虾
原料：鲜海虾400克、米酒250克、葱姜末 。
制法：海虾洗净去壳 ， 放人米酒浸泡10分钟 。香油人热锅中烧沸后加葱花爆锅 ， 再加入虾、盐、姜末翻炒至熟即可 。
功效：温补肾阳 ， 活血调冲 。
适应症：肾阳虚之不孕 。
枸杞肉丁
原料：猪肉250克、枸杞15克、番茄酱50克 。
制法：肉洗净后切成小丁 ， 用刀背拍松 ， 加酒、盐、湿淀粉拌和 ， 腌制15分钟后 ， 滚上千淀粉 ， 用六、七成热的油略炸后捞出 ， 待油热后复炸并捞出 ， 油沸再炸至酥盛起 ， 枸杞磨成浆调入番茄酱、糖、白醋 ， 成酸甜卤汁后倒人余油中炒浓后投入肉丁拌匀即可 。
功效：补益肾精、滋养阴血 。
适应症：肾阴虚之不孕 。
虫草全鸡
原料：冬虫夏草10克、老母鸡1只 ， 姜、葱、胡椒粉、食盐、黄酒适量 。
制法：老母鸡杀好洗净 ， 鸡头劈开后纳入虫草10枚扎紧 ， 余下的虫草与葱、姜同人鸡腹中 ， 放人罐内 ， 再注入清汤 ， 加盐、胡椒粉、黄酒 ， 上笼蒸1.5小时 ， 出笼后去姜、葱 ， 加味精调味即可 。
功效：补肾助阳 ， 调补冲任 。
适应症：肾阳虚之不孕 。
雀肉仙茅汤
原料：麻雀1只 ， 红枣10克、仙茅15克、芡实60克、食盐适量 。
制法：麻雀杀好·洗净 ， 红枣洗净去核 ， 与其他原料一同人砂锅内加水适量 ， 武火煮沸后用文火炖2小时 ， 最后加盐调味即可 。
功效：温肾壮阳 。
适应症：阴冷刁;孕 ， 带下、子宫发育不良及男性肾阳不足 ， 阳痿早泄、小便频数、性欲淡漠等症 。
温补鹌鹑汤
原料：鹌鹑2只 ， 菟丝子15克、艾叶30克、川芎10克 。制法：鹌鹑杀好洗净 ， 菟丝子 ， 艾叶、川芎用清水1200克煎至400克 ， 去渣取汁;药汁与鹌鹑一同隔水炖熟即可 。
功效：温肾固中 。
适应症：妇女子宫寒冷、久不受孕、体质虚损 。
海带薏仁蛋汤
原料：海带、薏十二各50克、鸡蛋1只 。
制法：海带洗净切成条、薏仁洗净 ， 共放人高压锅内炖至极烂后备用 ， 锅置旺火上 ， 放油将打匀的鸡蛋炒熟 ， 再人海带、薏仁 ， 加盐、胡椒粉、味精适量调味即成 。
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