苹果和草莓哪个营养价值更好？草莓营养价值 _小知识

草莓和苹果哪个养分价值更好这是好多人想知道的答案，陕西苹果批发网的小编就从草莓和苹果的养分价值及功用作用，苹果和草莓的价钱以及两者的产地来讲，愿望大家可以对草莓和苹果有一个很好的认识。
草莓和苹果的养分价值及功用作用
苹果和草莓各有优势，草莓养分价值高，含有多种养分物资，且有保健功用。苹果养分资源网丰硕，富含多种维生素，草莓的价钱一直比拟高，因为种植的很少，种植苹果的很多，尤其陕西苹果产地很多，苹果的价钱先对来说比拟低，不过苹果体积重，各有千秋。

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草莓养分价值及功用作用
草莓养分价值及功用作用
草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功用;主治风热咳嗽，口舌腐烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。
【苹果和草莓哪个营养价值更好？草莓营养价值】1、富含天冬氨酸，消除有毒物资
2、富含花青素，鞣花酸，叶酸，滋补调理
3、降血脂，预防坏血病，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效
4、可吸附和阻拦致癌化学物资的接收，具有防癌作用
5、减肥，助消化
6、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的主要物资，具有明目养肝作用
7、富含各种维生素A,维生素C ， E,B1 ， B2 ， PP等元素
8、增长免疫力，消除自由基，增进生长发育，掩护胃、呼吸道黏膜的功效
9、富含草莓胺，治疗白血病、障碍性贫血等血液病有较好的疗效
10、富含铜，铁，钙元素，对于血液、中枢神经和免疫体系，头发、皮肤和骨骼组织以及头脑和肝、心等内脏的发育和功效有主要影响。

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苹果养分价值及功用作用
苹果养分价值及功用作用
1、苹果具有下降胆固醇含量的功用作用
2、苹果还具有通便和止泻的双重功用与作用，苹果含有丰资源网富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能克制肠道不正常的蠕动，使消化运动减慢，从而克制轻度腹泻。
3、苹果有下降血压的作用，苹果中含有较多的钾，能与人体多余的钠盐联合，使之排出体资源网外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁接收，有补脑养血、宁神安息作用。苹果的香气是治疗抑郁和压制感的良药。
4、苹果富含抗氧化剂 ,有助于人体进步抗氧化的才能以御氧损坏效应对人的伤害 ,从而加强人的肺功效。
5、苹果中的主要抗氧化物资黄酮类化合物则有预防肺癌的作用