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金晨|女星的有效健身VS无效健身，殷桃有女人味，金晨变“金刚芭比”( 二 )

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最近 ， 《浪姐3》正在热播中 ， 张俪一出场就给观众留下了深刻的印象 ， 她在舞台上同样明艳动人 ， 手长腿长 ， 凹凸有致 。

而且 ， 张俪是标准的S型身材 ， 曲线动人 ， 尽显丰腴之美 ， 优雅迷人的同时 ， 又不失性感妩媚 。

4.古力娜扎
娜扎的个子高挑 ， 五官精致 ， 先天就有优势了 ， 而她后期也很努力 ， 是一位非常自律的女明星 ， 经常分享做瑜伽的日常 ， 又直又细的长腿 ， 看起来十分赏心悦目 。


除了自己单独健身外 ， 娜扎有时还会让专业教练帮助自己 ， 比如她曾分享过一段视频 ， 是教练在一旁 ， 和她一起做普拉提 。

通过长期的健身运动 ， 娜扎一直将身材保持得很好 。 漂亮的脸蛋 ， 加上曼妙的身姿 ， 让娜扎的美貌得以锦上添花 。

5.袁姗姗

说起来 ， 袁姗姗应该是在健身这一块 ， 很有发言权的一位女星 。 因为早期出道的时候 ， 袁姗姗可是被全网黑 。 之后她励志减肥 ， 坚持运动 ， 凭借马甲线 ， 让无数黑纷纷转粉 。 当时 ， 她还有一个外号 ， 叫“马甲线女王” 。

健身给袁姗姗带来的 ， 不仅是路人缘的提升 ， 还有容貌气质的变化 。 拥有了迷人的马甲线 ， 袁姗姗也变自信了很多 ， 颜值明显提高了不少 。

这些年来 ， 袁姗姗一直都在坚持健身 ， 方法并不单一 。 比如收腹、拉伸、提臀、引体向上、平板支撑等等动作 ， 她都有练习 。

近日 ， 袁姗姗分享了自己打网球的视频 ， 并称网球是一种很好的有氧运动 。 图中袁姗姗穿着小短裙 ， 将迷人的小蛮腰展现出来 ， 35岁的她 ， 感觉越活越年轻了 。

二.无效健身:
1.张天爱
《浪姐3》刚开播时 ， 张天爱应该是最有话题的女星之一 。 因为她真的太瘦了 ， 一出场就令人震惊 ， 全身上下看不到一丝赘肉 ， 连于文文看了 ， 都说 ， “你太瘦了 ， 跟个骷髅架似的” 。

到了舞台上 ， 张天爱看着更干瘪了 ， 从肩膀、手臂到双腿 ， 都可以用骨感来形容 。

其实 ， 别看张天爱这么瘦 ， 但她可是一位“健身达人” ， 参加节目时 ， 只要一有空都会去健身 ， 甚至连吃早饭的时间 ， 也要见缝插针做运动 。

除了在节目中健身 ， 私下里张天爱也会更新自己的健身动态 ， 她经常去健身房锻炼 ， 就近期分享的图片来说 ， 依旧是瘦得没有美感 。

此外 ， 过度健身还影响到张天爱的颜值 。 她本来五官端正 ， 样貌出众 ， 因为太瘦了 ， 脸上有些疲惫 ， 颜值忽高忽低 。 由此可见 ， 她真是在无效健身了 。

2.金晨

金晨很爱秀健身的照片 ， 有时秀腹肌 ， 有时秀肌肉线条 。 的确 ， 从图片来说 ， 她手臂上都是肌肉 ， 看得出来她经常锻炼 。 不过 ， 除了手臂 ， 其他部位都是扁平的 ， 视觉上不太美观 ， 还有网友说 ， 她是金刚芭比 。

坦白讲 ， 金晨确实有些健身过度了 ， 全身上下都很干瘪 。 在一次活动中 ， 路人镜头下的她 ， 胸口前的几块骨头都能看得见 。

实话实说 ， 并不是越瘦就越美啊 ， 关于健身 ， 金晨着实有些用力过猛 。 几乎每次她出席活动 ， 被路人拍到的照片 ， 都是常人难以理解的瘦 。

3.吴谨言

无独有偶 ， 吴谨言的情况与金晨十分相似 ， 都爱健身 ， 又都太瘦了 。 此前 ， 吴谨言分享一组照片 ， 并配文 ， “腹肌生成中” ， 可是腹肌并不明显 ， 倒是肉眼可见的干瘪 。

在吴谨言的路透图中 ， 很多都能看到她的“排骨胸” 。 对此 ， 有网友说 ， “吴谨言瘦成这样 ， 真担心她会被风吹走” 。

虽然这种说法有些夸张 ， 但吴谨言真是瘦得有些脱相了 ， 31岁的她 ， 年纪并不算大 ， 可看着却比较憔悴沧桑 ， 感觉视觉年龄要高于实际年龄 。

4.张钧甯

众所周知 ， 张钧甯一直是出了名的爱健身的明星 ， 从很久以前 ， 她就一直保持热爱健身的习惯 。 像跑步、拉伸等等 ， 对她来说算是家常便饭 。

也不知是不是健身频率太高了 ， 还是其他原因 ， 张钧甯近照曝光 ， 颜值下跌 ， 她的颈纹明显 ， 脸上写满了憔悴 。

而且 ， 她的脸颊瘦长、眼窝凹陷、头发稀疏、感觉她要是稍微胖一点 ， 应该会更好看 。

5.陈意涵

陈意涵是一位笑容非常甜美的女星 ， 大大的眼睛 ， 治愈的笑容 ， 都是她的颜值加分项 。


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