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男人可以吃维生素e吗

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【男人可以吃维生素e吗】 男人可以吃维生素e吗？维生素E是人体必需的营养素 ， 但在生活中很常见 ， 但不能盲目服用 。那么 ， 男人可以服用维生素E吗？给你介绍一下小编 。

男人可以吃维生素e吗

文章插图
1、男人可以吃维生素e吗
男人是可以吃维生素e的 。维生素e是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一 。维生素e能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加 。维生素e缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性,孕育异常 。由此可见,备孕期间男的是可以吃维生素e的,吃维生素e可以提高精子活力和增加精子数量,从而提高男性的生育能力 。
2、男人吃维生素e的好处
1、维生素e可以增强男性的免疫力,对于那些因为工作疲劳,体虚疲弱的男性来说,可以通过吃维生素e的方式来强身健体 。
2、维生素e可以帮助男性补肾,尤其是对于中老年男性来说,或多或少都有一些肾虚的现象,那么就可以通过多吃维生素e的方式来达到强精补肾的作用 。
3、维生素E能促进生殖 。它能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产 。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性,孕育异常 。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产 。另外对防治男性不育症也有一定帮助 。
3、男人长期服用维生素e的副作用
长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病 。其中较严重的有:血栓性静脉炎或肺栓塞,或两者同时发生,这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成;血压升高,停药后血压可以降低或恢复正常;男女均可出现乳房肥大;头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱 。
过量食用维生素E,皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹;糖尿病或心绞痛症状明显加重;激素代谢紊乱,凝血酶原降低;血中胆固醇和甘油三酯水平升高;血小板增加与活力增加及免疫功能减退 。


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