很多人都通过喝粥来达到养生的目的，那么究竟有哪些粥适合我们呢？又有些什么功效呢？我们今天就来介绍这款阿胶粥 。
阿胶粥
【来源】 《食医心鉴》
【原料】 阿胶30克，糯米100克，红糖适量 。
【制作】 先将糯米煮粥，待粥将熟时，放人捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮l一2沸，加入红糖即可 。
【用法】 每日分2次服，3-5日为l疗程 。
【疗效】 滋阴补虚，养血止血，安胎 。适用于功能失调性子宫出血及血虚，咳血，蛆血，大便出血等 。
【注意事项】 连续服用可有胸满气闷的感觉，故宜间断服用 。脾胃虚弱者不宜多食 。
【阿胶粥的功效与作用】本文介绍了阿胶粥的制作方法和功效等.这些养生粥运用一些温和的中药同米煮食，经常服用，确实能起到补益抗老，延年长寿的效果 。
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