对于肥胖，每个人都有自己的认知 。普遍的人群会认为，肥胖的出现，最大的可能性就是饮食不健康导致的 。确实，如果每天食用高热量或者是高脂肪的食物，是很容易导致肥胖的 。但是中医认为，肥胖的出现和各个器官当中的协调也有很大的原因 。那么，中医认为肥胖的原因是什么呢?
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现代人对于肥胖的原因，普遍认为是营养过剩，但在传统中医看来，肥胖的主要原因是外寒和内火 。只要处理好这两点，肥胖的问题就会迎刃而解 。
【中医认为肥胖的原因】所谓营养过剩，也就是摄取的能量过多，又不能及时地代谢出去，由此身体就把这些能量以脂肪的形式储藏起来，形成肥胖 。但在日常生活中，我们往往会发现有些人“喝凉水都长肉”，有些人却怎么都吃不胖，两者的运动量并没有明显差异，这该如何解释呢?
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中医认为，肥胖的产生不外乎两个原因:一个是外寒，另一个是内火 。冬天来了，河水流速会减慢甚至结冰;外寒侵袭人体，血液就会流动缓慢甚至沉积，出现“寒凝血滞” 。内火则会导致肝气郁结，出现“气滞血瘀” 。
无论是“寒凝血滞”还是气滞血瘀”，它们共同的结果就是造成经络堵塞和脏腑功能紊乱 。这样体内的垃圾代谢不出去，沉积在血管壁就是高血脂，沉积在肝脏就是脂肪肝，沉积在肌肤就是赘肉 。
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由此看来，肥胖其实是一种病，且与个人体质息息相关 。现在有好多体重正常的女士，为了骨感的魔鬼身材而减肥，她们的这种情况多属于没病找病 。至于有的人吃肉如喝水，有的人喝水都长肉，原因都可以归结为体质差异 。
中医把肥胖细分为五种类型:暴食肥胖型、压力肥胖型、水肿肥胖型、贫血肥胖型、疲劳肥胖型等等 。总的来说，都与外寒或内火有关 。因而要想彻底改善肥胖的问题，就要祛除外寒和内火 。
