荷叶冬瓜皮减肥茶的喝法及副作用
【荷叶冬瓜皮茶真的瘦了,冬瓜皮荷叶减肥小贴士】荷叶冬瓜皮减肥茶的喝法及副作用
首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用 。
取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10分钟 。
将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火 。滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用 。
夏天可以放入冰箱，经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口 。
干荷叶和干冬瓜皮减肥效果好吗
干荷叶和干冬瓜皮减肥效果好吗
妈网网友小绵绵：这样喝管用！真的能减肥 。但全身都会变瘦的，不会是局部，不过肚子上大腿上会比较明显 。没有副作用的，只不过喝上一阵后会不喜欢吃油腻的东西，红烧肉什么的以前爱吃的肉类看到后也会没食欲的，只喜欢吃清淡 。这应该不算是副作用吧！
妈网网友蓝色妖姬：干荷叶和干冬瓜皮减肥还是不错的，我就在喝，已经瘦了下来 。
妈网网友Cindy：试过，没用 。节食试过，药尝试过，各种减肥都试过，还是少吃饭加运动最管用 。不要妄图短期减肥，少吃饭，多运动才是王道，把减肥时间放到按年计，会比较健康 。凉性寒性减肥药吃多了会不孕不育的，不分男女！
冬瓜皮荷叶减肥小贴士
冬瓜皮荷叶减肥小贴士：
冬瓜皮荷叶茶减肥，一定要是浓茶，第二泡已经没有效果，只有第一泡才能达到减肥效果 。
冬瓜皮荷叶茶一小包可以冲泡一杯茶 。
基本上一天可以冲泡34包，分34次喝完，如果有便秘迹象的人，第一个星期可以1天喝4包，分4次喝完，只要大便通了，对减肥就有一定的帮助 。
用冬瓜皮荷叶茶减肥，最好是空腹饮用，或者在饭前喝下，这样的减肥效果会更加好 。
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荷叶冬瓜皮减肥茶配方
荷叶冬瓜皮减肥茶配方
，荷叶和冬瓜都是属于比较清淡的食物，荷叶虽然是一种植物但是也可以做成食物，也可以搭配食材做成菜肴，荷叶本身具有清淡的味道，可以让食物更加可口，荷叶和冬瓜搭配不仅对身体非常有营养，而且也利于减肥 。
荷叶冬瓜皮减肥茶配方，
必须是浓茶 。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果 。
荷叶茶一小包可冲一茶杯 。，
基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完 。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完 。大便畅通，对减肥更有帮助 。
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