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美容养颜吃什么 让女性从内美到外的食疗方( 二 )

健康知识燕窝木瓜美容养颜


制作：先将活白鲫鱼去鳞及内脏 ， 洗净血污 ， 用洁净布抹干鱼身 ， 于锅内加热植物油 ， 将鲫鱼煎至两面呈黄 ， 下少许食盐 ， 鱼香溢出后起锅备用 。蛤蜊干用温水浸泡至软 ， 洗净备用 。
黄豆、花生仁去除霉粒 ， 用净水女性健康调理网洗净 。质料筹办安妥后 ， 一同放瓦锅内 ， 加适量净水 ， 先用健康饮食小常识武火 ， 煮沸后改用文火 ， 煲煮两小时 ， 待温后调味饮用 。
日常排毒养颜方法集锦
水
促进新陈代谢 ， 缩短粪便在肠道停留的时间 ， 减少毒素的吸收 ， 溶解水溶性的毒素 。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水 。(每天八杯水 ， 可要保证哦!)
排毒茶
有一款藏药的效果特别好 ， 用西藏的红景天、野生莲子心做成的 ， 据说还不错 。
【美容养颜吃什么 让女性从内美到外的食疗方】大麦若叶青汁
这是从日本、台湾地区流行起来的排毒佳品 ， 是用大麦苗榨成汁喝 ， 很多艺人都用 ， 效果不错 ， 值得推荐!
蜂蜜
自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品 。此法我长年使用 。
柠檬水
既排毒 ， 又减肥 ， 早上起来先空腹喝一大杯温的柠檬水 。
红糖水
千百年来 ， 红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知
牛奶
含较多的钙质 ， 能抑制人体内胆固醇合成酶的活性 ， 也可减少人体对胆固醇的吸收 。
罗汉果茶
一种名贵药材 ， 性凉味甘,功能清肺润肠 。主治痰火咳嗽、血燥便秘等症 ， 罗汉果茶虽然甜如砂糖 ， 热量却近乎等于零 。
菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶 ， 是每天接触电子污染的办公一族应必备的茶 。因为茶中的白菊具有去毒的作用 ， 对体内积存的有害化学或放射性物质 ， 都有低抗、排除的功效 。
总结：通过小编上文的介绍 ， 你知道让女性从内美到外的食疗方有哪些了吗?你知道美容养颜吃什么好了吗?想要绽放光彩 ， 不妨尝试一下这些食疗方 ， 让你更加美丽迷人!


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