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虾仁莲藕秋季来了，适宜吃藕，莲藕本身富含丰富的蛋白质和淀粉，炒着吃，吃起来清脆可口，这道虾仁莲藕，芳香四溢，营养丰富，能够补钙，蛋白质，淀粉等多种元素 。
主料：
藕250克
辅料：
虾仁50克 盐1勺 鸡粉1/2勺 料酒1勺 蒜2瓣 花生油30克
做法：
1.藕洗净去掉外皮切成丁
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2.大蒜切成片
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3.鲜虾收拾干净
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主料：
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