红茶是中国第二大茶类，约占中国茶叶总产量的50% 。客户遍及60多个国家和地区 。它是一种营养价值很高的茶，受到许多人的喜爱 。当然，如果喝红茶的方式不对，也有弊端 。相关介绍如下！
喝红茶的缺点
1.结石患者和肿瘤患者 。结石患者一般不允许喝红茶 。
2.贫血、精神衰弱、失眠者 。红茶的提神作用会加重他们的失眠 。
3.通常情绪化或敏感，睡眠差，身体虚弱的人 。因为红茶有很好的提神作用 。
4.胃热的人 。因为红茶是温茶，起到暖胃的作用 。
5.舌厚、口臭、粉刺、红眼者 。红茶热，怕火的人不宜喝红茶 。
6.吃药的人 。红茶破坏功效 。
7.对于月经来潮的女性来说，因为月经来潮会消耗体内大量的铁，红茶中的鞣酸会阻碍身体对食物中铁的吸收 。
9.哺乳期妇女，因为红茶中的鞣酸影响乳房的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量 。
10.更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能导致更年期心跳加快、睡眠质量差的现象 。
喝红茶的好处
1.提神
红茶中含有咖啡碱，它能刺激大脑皮层，刺激神经中枢，有助于刺激精神，使思维反应更加敏捷，起到提神、提神、益脑等保健作用 。
2.养胃
众所周知，红茶是一种经过发酵和烘焙而成的茶 。性质温和 。经常喝红茶加糖和牛奶可以保护胃粘膜，对胃肠道溃疡也有一定的治疗作用 。
3.利尿
红茶中的咖啡碱能刺激肾脏，扩张肾微血管，抑制肾小管对水的再吸收，增加尿量 。尿路梗阻患者不妨多喝红茶，好处多多 。
4.解渴
5.灭菌
结果表明，红茶中的多酚具有抗炎、杀菌作用 。人们常用浓红茶涂抹伤口，能起到清洁、消毒、杀菌的作用 。
6.排毒
红茶中含有丰富的茶生物碱，能吸附重金属和生物碱并沉淀分解 。喝红茶常常有助于分解体内有害物质 。对饮用水和食物受到污染的现代人来说是一种很好的保健饮料 。
7、抗衰老
结果表明，红茶中抗氧化剂的抗衰老作用强于大蒜、花椰菜和胡萝卜 。常喝红茶，能起到更好的美容、美容、抗衰老作用 。
8.强壮的骨骼
9.护牙明目
红茶含氟量高 。氟离子能与牙齿的钙形成一层保护膜，对预防龋齿、保护牙齿、增强牙齿十分有益 。同时，红茶中含有丰富的维生素C，能降低眼睛晶状体混浊，有助于提高视力和清心 。
10.血管舒张
美国医学界的一项研究发现，心脏病患者每天喝适量红茶可以增加血管的松弛 。因此，喝红茶也有放松血管的作用 。
优质红茶的品质特征
1.好的红茶外观细密挺拔，茶片均匀 。可怜的人看起来松散而相对凌乱 。
2.品质好的红茶色泽红润 。如果茶的颜色较深，叶子的颜色不同，茶的质量就不好 。
3.好的红茶有很好的气味，而且持续时间很长 。劣质的可能有其他味道，香味不持久 。
4.品质优良的红茶色泽鲜艳，香气浓郁 。味道清新醇厚，叶底看起来均匀 。劣质汤色不清，茶香不够，味稍苦，叶底有杂质 。
红茶的冲泡方法
1.备件
准备冲泡红茶的茶具，用茶壶把开水烧开
首先，将茶具清洗干净，达到暖杯的效果 。
3.茶
用茶匙从容器中取出适量的茶，倒入杯中 。一般来说，茶叶的量约为3至5克 。如果你用的是小袋，可以直接把一小袋茶叶袋放进杯子里 。
4.洗茶
把开水倒进茶杯 。两三秒钟后，倒入第一杯茶，去除茶叶中的杂质 。
5.冲泡
当茶的质量被去除后，你可以在这个时候冲泡茶，然后把开水倒进杯子里 。倒开水冲泡 。水温一般控制在90℃以上 。冲泡时间取决于茶叶的大小，冲泡时间约为2至5分钟 。
6.茶叶生产
煮好后，你可以把汤倒进正义杯里 。茶杯上应该放一个过滤器，防止茶叶一起倒
7.品茶
把茶分成每一杯，你就可以喝茶了 。
红茶本身是一种很好的茶，但是如果没有合理饮用，会有很多副作用，所以合理饮用是非常重要的！
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