最近天气转凉，你的皮肤出现问题了吗？
每当这时，总有一群人开始坐立难安：洗完脸的紧绷感，护肤后的刺痛感，冷风吹过的红肿感……甚至连家里的宠物掉毛，都让人无法忍受起来……
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老爸评测编辑部的小姐姐，脸颊又干又红，T区冒痘，最惨的是过敏性鼻炎也犯了。后台留言关键词，也快被“皮肤敏感星人”占领了……尤其双十一又快到了，大家又开始想要囤货护肤品了
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为了让大家安稳地度过这个换季期，放心地买买买，我们这就来和大家聊一聊「敏感肌的那些事儿」。
一、如何判断自己是否为敏感肌？我们采访了3位敏感肌女性最近皮肤变化情况，不过她们似乎也心存疑惑：脸上红肿干痒就是敏感肌吗？
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其实，敏感性肌肤是一种不稳定的皮肤状态，而非肤质。
它可以认为是一种对外界环境变化和使用的护理产品时表现为不耐受的皮肤状态。通常伴有皮肤紧绷感、刺痛感，短时间的灼烧感，持续性的痒感等主观感受；或毛细血管扩张、潮红以及红斑，脱屑干燥等客观现象；同时容易受到温度变化、紫外线、粉尘等外界刺激的影响。
可以通过以下特点，来判断自己是不是敏感肌：
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如果你的脸出现了一种及以上图中的状况，你可能就是敏感肌。
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不过，大家还要注意，敏感肌不同于过敏。过敏本质上是一个短期的应激反应，而敏感肌是一种长期的皮肤不稳定状态。过敏的激发物质可能是固定的少数的，敏感肌则可能对许多东西都会有反应。
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片来源：包图网
要是你的脸仅在用某种特定护肤品，或是在某一特殊环境里，才会发痒、泛红、起疹子等，就要考虑过敏的可能性了。
这时就需要及时就医，确定过敏原，避免因此而产生的并发症。
二、好好的脸，怎么就成敏感肌了？好好的皮肤，怎么说敏感就敏感了？虽说敏感肌的诱发因素有很多，但大致可分为外在和内在两种。
01 内在因素
包括基因遗传、内分泌、疾病等。敏感肌与遗传相关，年轻人发生率多于老年人，女性多于男性。
内分泌失衡，可能导致皮肤抵抗力减弱、皮肤免疫反应增强，而引起皮肤敏感。
同时，炎症性皮肤病，如痤疮、脂溢性皮炎等，也会导致敏感肌。
02 外在因素
包括环境变化和生活方式。皮肤敏感的朋友们可以想一想：自己的皮肤是不是常常在季节交替、有空气污染、空气过于干燥或湿润、紫外线强度高的时候，更加不稳定？
与此同时，个人生活方式也影响着我们的皮肤状态。除了适度护肤，少熬夜、少吃辛辣、油腻的食品也同样重要。
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人体皮肤屏障由三部分构成：皮脂膜、角质细胞和细胞间脂质。
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这三部分就像“砖墙”一样保护着我们的皮肤，而敏感肌的皮肤屏障受损了，也就是“砖墙”不牢固或是有破损了。这就会导致皮肤中水分加速流失，其中的营养物质也会跟着流失。
这就是为什么敏感肌涂了水乳还容易皮肤干燥的原因。
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另外，脆弱的皮肤屏障会让刺激物或过敏原的渗透作用增强，更深层的肌肤更容易受到外界的刺激，出现泛红发痒、灼热刺痛等症状。
三、敏感肌，建议这样护肤！其实，无论是哪种类型的皮肤，我们均建议大家遵循“精简护肤”原则。凡事均有度，过度护肤这条路的尽头还是皮肤屏障受损，也就是——敏感肌。
那么“精简护肤”究竟是什么呢？我们可以根据字面意思，拆开来看。
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“精”就是根据自己的皮肤需求选择正确的产品，皮肤需要什么，你就补给它什么，不需要的不要强加给它。对于敏感肌人群来说，做好保湿和舒缓修护即可。
“简”应该是在使用适合自己的产品的前提下，进行简化，用最少的产品达到最佳的效果。
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