今年65岁了，脸上没有老年斑，她是如何做到的保养秘诀是什么
马上快要过年了，年龄又长了一岁，大家今年多大了呢？脸上有没有长老年斑？皮肤状态怎么样？再过几十年，等到65岁的时候，大家的皮肤又会是什么样子呢？相信在大家的印象里，65岁的时候，样子肯定就会有点老了，多多少少都会有些皱纹和老年斑，但是陈女士就打破了大家对65岁的看法。
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陈女士今年65岁了，也是当奶奶的年纪了，虽然她的额头和鼻子两边也有一些皱纹，但是皱纹的数量并不多，脸看起来也比较白净，没有发黄晦暗的现象，脸上也没有长老年斑，很多人都不相信陈女士今年65岁了，尤其是跟陈女士同龄的人，周围的邻居也经常会过来，看陈女士平常都怎么保养的，陈女士也给大家分享了她的保养秘诀。
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1.关于洗脸和保湿这件小事陈女士也跟大家分享自己的看法和观点，她个人觉得，人体的皮肤，它主要的功能，就是给大家提供屏障，不是去吸收保养品，不是抹的复杂就吸收的越多，保养的越好，所以有的时候洗面奶和面霜也不用涂得特别多，每天洗脸之后脸上的水分蒸发，会把肌肤里面的水分也带走一部分，所以面霜要选保湿效果好一点的，能减少干纹的产生，如果皮肤干可以用滋润的，容易出油就要选择清爽类型的。
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当然，洗脸和保湿这件小事情，大家也都在做，但是这也只能说给皮肤提供一定的保护，还是没办法改变皮肤本身的问题，也很少有人能养出好皮肤，更不用说大家到65岁的时候了，想要美容除了调理皮肤，还要对身体内部进行梳理，让自己从内而外的发生改变。
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2.心不老，人就不会老虽然已经65岁了，但是陈女士还是比较时髦的，有着自己的个人爱好，喜欢穿漂亮的衣服，之前手机开始流行起来的时候，很早就置办了一个手机，打字、玩消消乐啥的都能搞得定，可以说是非常潮流了，最近在抖音上看人家奶奶做模特拍视频的，陈女士也是跃跃欲试，想着啥时候自己也拍一个了。
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培养自己的兴趣爱好，有的时候也会让自己的生活更有乐趣，一整天心情都不错，陈女士的生活过得可是有滋有味的，充满了乐趣，有时候心不老，人就不会老，心情愉悦，整个人看着也会不一样。3.好的睡眠和运动习惯脸上不长老年斑，有的时候不止是脸蛋的事情，还是全身皮肤的事情，所以大家在保养皮肤的时候，也不能光盯着脸去看，充足的睡眠，对全身的皮肤保养，都可以起到重要作用，因为身体在睡觉的时候，体力和精神都会得到恢复能让皮肤更有光泽，睡眠时间不足的人，往往也是老的比较快，皮肤会失去弹性，脸色看着比较发黄晦暗，精神状态看着也不太好。
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除了要睡足时间，陈女士还有一个爱好，就是喜欢运动，不过她也只是坚持做了快走和打太极拳，陈女士认为，动要比不动好，动起来让全身的气血流通，人看起来也会比较有气色。4.品种多样的三餐“我跟别人还不一样，人家都是去买很贵的护肤品，把他们擦在脸上，我就不是了，我还是比较喜欢从身体里面进行保养，把保养的东西吃进肚子里面去。”陈女士说的这番话，她在生活中也是做到了，不吃凉的和辣的，饭菜也不会太过油腻，饭桌上的食物可能不贵，但是品种肯定是比较多的，有时候看着都五颜六色的，很有食欲，不过有时候每样做的都比较少，因为怕吃不完浪费，也怕自己控制不住吃多了。
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