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张柏芝是我国著名的女明星 。 在她18岁的时候出演了剧《喜剧之王》 ， 从此一炮而红 。 自从出名之后 ， 张柏芝的热度保持了22年 。 但是 ， 也和其他的明星一样 ， 让人羡慕的同时也会受到许多人的嫉妒 。
由此可见 ， 张柏芝在事业上非常的成功 ， 如今已经处在不惑之年的她依旧能在媒体上以及网络上掀起舆论的热潮 。 凡事都具有两面性 ， 在婚姻状况上 ， 张柏芝却是凄惨的 。 与同样是明星的前夫——谢霆锋 ， 离婚之后 ， 独自承担起了3个孩子的生活 。 可想而知 ， 张柏芝是值得同情的 。
张柏芝晒大儿子照片 ， 网友误认成谢霆锋：吃啥长得这么高？
虽然是一位单亲母亲 ， 但是张柏芝把全部的爱都放在的自己的3个孩子身上 ， 尤其是在孩子所受的教育之上 。
对于既作为一名生活受媒体高度关注的明星 ， 又是一名单亲妈妈的张柏芝来说 ， 家庭的生活信息是十分重要的 。 但是 ， 从已经曝光的张柏芝家庭照上不难看出 ， 她作为母亲 ， 是成功的 。
网络上曝光最多的 ， 是张柏芝大儿子Lucas的照片 。 细心的网友总会在网络上讨论这样的话题：孩子的长相像爸爸还是妈妈？
就在Lucas过生日的时候 ， 张柏芝在网上发布了与儿子们的合影 。 照片中 ， 大儿子穿着白色上衣 ， 一脸微笑 ， 却是闭着眼睛 。 Lucas的一头卷发更是显眼 。 再看张柏芝 ， 靠在大儿子的肩膀上 ， 笑容迷人 ， 更显女人味 。 张柏芝170的身高在儿子身边却显得小鸟依人 。
不少网友在照片发布之后 ， 都在讨论 ， Lucas长得真像谢霆锋 。 备受关注的还是他的身高 。 长相与父亲相似 ， 身高也不差 。 网友们都在问：这孩子怎么长这么高？
在生活中 ， 人们总会把孩子的身高与孩子的饮食联系起来 。 人们总会敦促自己的孩子吃一些富含蛋白质以及含钙的食物 ， 比如钙片 ， 牛奶 ， 牛肉等等 。
在孩子的身高发育过程中 ， 注重饮食仅仅是其中的一小步 。 那么该怎么改善孩子的身高呢？
“身高发育公式”包含四大项 ， 做好“三大项” ， 孩子身高不用愁：
张柏芝的大儿子身高发育的已经超过了妈妈 ， 相信在未来超过父亲谢霆锋也是迟早的事 。 很多的家长都在担心自己孩子的身高 。 尤其是在父母自身身高不足的情况之下 ， 希望孩子的身高可以做出改变 。
其实 ， 科学家们对孩子的身高发育早就做起了相关研究 ， 而且还推导出了一组相关的身高发育公式：
孩子的身高=百分之30的后天因素（疾病 ， 锻炼 ， 睡眠 ， 饮食）+百分之70的父母遗传 。
由此可见 ， 孩子的身高不完全受基因遗传的影响 ， 还会受到后天的干扰因素的影响 ， 利弊共存 。
所以 ， 想要改善孩子的身高问题 ， 家长还应该在其他几个方面多多下功夫：
1、排除疾病对身高的干扰
世界上存在着两种影响人体身高的疾病——巨人症 ， 侏儒症 。
患有这两类疾病的人群身高差异与常人十分巨大 。 在孩子18岁之前 ， 孩子的身体尚未发育完全 ， 骨骼也没有闭合 。 这时候 ， 父母们就应该对照正常的身高发育标准去看自己的孩子是否发育的正常 。 发育正常最好 ， 但是 ， 一旦发现异常 ， 就要及时送医 ， 尽量避免遗憾的发生 。
2、保障每天的深度睡眠
人体内的生长激素决定着孩子的身高 。 在孩子身体处在发育阶段的时候 ， 生长激素浓度适宜 ， 孩子发育良好 。 过高过低都会成为一种疾病 。 所以 ， 保证孩子体内生长激素的浓度是改变孩子身高的方法 。
科学家们发现 ， 在22点到凌晨2点期间 ， 孩子体内的生长激素分泌是最旺盛的 。 如果孩子能保证在21点之前睡觉 ， 便能有效地改善孩子的身高发育 。
3、满足孩子每周的锻炼时长
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