江苏龙网

  1. 首页 > 人文看点 > >

秦怡|揭秘至今已99岁秦怡的保养之道，她一天是怎么过的，老还这么美

秦怡

秦怡|揭秘至今已99岁秦怡的保养之道，她一天是怎么过的，老还这么美

文章图片

秦怡|揭秘至今已99岁秦怡的保养之道，她一天是怎么过的，老还这么美

文章图片

秦怡|揭秘至今已99岁秦怡的保养之道，她一天是怎么过的，老还这么美

文章图片

秦怡|揭秘至今已99岁秦怡的保养之道，她一天是怎么过的，老还这么美

文章图片

秦怡|揭秘至今已99岁秦怡的保养之道，她一天是怎么过的，老还这么美

文章图片



常言道：\"善养生者 ， 慎起居 ， 节饮食 ， 导引关节 ， 吐故纳新 。 \"又有言：\"物来顺应 ， 事过心宁 ， 可以延年 。 \"
相信不论是什么年龄 ， 只要严格按照此说法 ， 任何人都可以延年益寿、风韵犹存 。 要想保持一生壮健 ， 其方法就是在生活中保持良好习惯的同时延长青春和心 。
【秦怡|揭秘至今已99岁秦怡的保养之道，她一天是怎么过的，老还这么美】
曾经在《女篮五号》、《青春之歌》等影片中饰演过众多角色的著名电影表演艺术家秦怡 ， 如今已是99岁高龄 ， 出乎常人所料的是 ， 经历几十年的沧桑风霜 ， 秦怡的脸庞却不见岁月的痕迹 。
秦怡始终是举止优雅 ， 姿态恬静的女子 ， 虽然将近百岁 ， 却依旧风韵犹存 。 到底是什么原因使秦怡青春永驻？跟随本文一起 ， 揭秘至今已99岁秦怡的保养之道 ， 她一天是怎么过的 ， 老还这么美？

生活工作 ， 日理万机99岁的电影表演艺术家秦怡是大家熟知的 ， 可以说 ， 她这一生都是在忙碌中度过 。 她十七岁进入影坛 ， 从此开始事业的繁忙 。 她主演和参演了40多部影视片 ， 塑造了近80个令观众难以忘怀的角色 ， 直至老年依旧保持对影视的热爱 。
即使被查出患有直肠癌 ， 在经过手术治疗两个月后 ， 秦怡再度回到了繁忙当中 ， 而她还有一位生病的儿子 ， 丈夫早逝 ， 全靠她一人苦苦支撑这个家 。 秦怡就这样忙工作 ， 忙家务 ， 一直忙到了现在 。
忙碌的秦怡并没有因此而显露出一丝倦容依旧每天精神焕发、光辉灿烂 。 有很多人认为：晚年的秦怡精神如此矍铄 ， 一定是她\"保养得法\"的缘故 。 其实 ， 这种看法是对的 。 秦怡确实注重保养 ， 而且她的保养还可分为心态保养和方法保养两种 。

谈\"保养\"：心态是保养之魂99岁的秦怡精神饱满 ， 仍然容光焕发 ， 神采飞扬 。 这和她常年坚持保养是分不开的 。 她曾提起过她的保养之道：\"其实就是心态跟方法 ， 如果可以 ， 最好不要有很多的抱怨 。 \"这说起来很简单 ， 但要付诸行动 ， 却是十分艰难的 。
秦怡自身的脾气秉性就十分温和善良 ， 她的家庭出现过很多的问题 ， 孩子又有病 ， 但是她本人比较想得开 。 她深知人的精神状态不能因为年龄增大而松垮下来 ， 不能随着年龄增长而不保持体型 。
这样衣服也会拖沓起来 ， 不仅给人一种苍老的印象 ， 而且本身的自我感觉也会越来越显得苍老 ， 所以保养之道 ， 首先要注重身心保持年轻 ， 开朗 。

秦怡曾在1966年初被查出患了肠癌 ， 手术治疗后 ， 有一位医生断言秦怡活不长了 。 但病中的秦怡受到了朋友的鼓励 ， 这给了秦怡极大的鼓舞 ， 也坚定了她战胜疾病的信心 。
手术之后 ， 秦怡再度投身工作 ， 而她的病不仅没有复发 ， 相反奇迹般地痊愈了 。 每当回忆起这段往事 ， 秦怡颇为感慨 ， 说道这都是乐观的心态拯救了自己 ， 战胜了病魔 。

所以说 ， 从精神上讲 ， 无论多么糟糕的情况下 ， 都应尽量保持开朗、乐观的心态 。 一个人只要精神上乐观就会始终充满青春的活力 。 秦怡能拥有健康的身体 ， 以及如今这番容姿焕发 ， 自然与乐观放松的心态是分不开的 。
除了心态的保持 ， 还要有运动的帮助 ， 调理气息的功夫 ， 饮食的调养 。 青少年时代的秦怡 ， 就已经非常喜欢运动了 ， 而且一直坚持到现在 ， 从未间歇过 。 不过 ， 动静结合、有张有弛 ， 这才是秦怡健康养生的关键所在 。

动静结合乃健身之道秦怡平时喜欢散步与快走 ， 每天平均走上5千到1万步 。 平日里有什么需要外出的活动 ， 只要在自己身体的承受能力之内 ， 就会选择步行 。 西方医学之父希波克拉底说过：步行是人类最好的补药 。 行走的确增强了秦怡的体质 。


推荐阅读


上一篇：整容|孙俪发文“再见最爱”，婚姻再陷危机

下一篇：华晨宇|盘点与华晨宇传出恋情绯闻的10大美女明星，看看都有谁？