导语：买萝卜时如何避免买到“糠心”萝卜？见到这4种，白给也不能要。买萝卜时，不管什么品种，只要有这4种情况，全是“糠心”萝卜萝卜是入冬后最受欢迎的一种蔬菜，它不仅价格便宜，而且营养丰富，1元一斤的萝卜里面含有大量的钙，铁，锌，维生素C和膳食纤维，其中每100克的萝卜当中钙是73毫克，铁是2.5毫克，锌是0.35毫克，而且热量只有21大卡，从某种程度上来讲，白萝卜的营养丝毫不比肉类差，比白菜更好吃。
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立冬过后的萝卜鲜嫩脆甜，做法可荤可素，可中可西，可拌可炒，可腌可炖，不管是怎么样煮都好吃，爽口开胃饱腹快。白萝卜是一种常见的蔬菜，富含芥子油、淀粉酶和粗纤维。具有促进消化，增强食欲，萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。
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俗话说得好：白萝卜养生，绿萝卜开胃，花心萝卜不用说，是好酒人的佐酒美素。萝卜有4个品种，分别是是秋冬萝卜、冬春萝卜、春夏萝卜、夏秋萝卜，一年四季都受欢迎，但唯有冬季的萝卜味道最甜润，平时在买菜的时候，悦悦经常听到有人问卖菜的老板：萝卜里面有没有发黑，有没有糠心？当然能听到实话的情况是少之又少，除非自己掌握好挑选萝卜的技巧，今天悦悦不分享食谱，来跟大家聊一聊萝卜的挑选方法。
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有不少的朋友平时在买菜的时候，总喜欢按个头的大小来挑选蔬菜，要知道这样的方法可不适用于挑萝卜，并不是长得越大个的萝卜其营养价值就越高，这样的萝卜虽然看起来特别好，要知道哦个头太小的萝卜吃起来反倒没有那么甜润，味道会过于寡淡，而中等个头的白萝卜才是最合适的。当然只看萝卜的个头也是不全面的，买萝卜时要如何才能避免买到“糠心”的萝卜呢？其实我们只要注意辨别，遇见以下4种萝卜就要注意了，价格再便宜也不能买，哪怕是白给也别要。
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1. 萝卜表皮粗糙，斑点多通常新鲜的萝卜表皮都是光滑细腻的，若是看到表面粗糙，不规则的纹路多，且有发黑的斑点，那就证明萝卜不新鲜了，它里面的汁水少，营养成分也流失得差不多了，这样的萝卜口感自然不好。
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2.根部有分叉优质的萝卜是粗细均匀，只有一条根须，而分叉的萝卜则表明它在生长的过程中营养贫乏，致使萝卜根部分叉，根须多，须多且长的萝卜必定是是老萝卜，口感极差，丝毫没有甜润可言。
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3.萝卜樱子抽芽前面悦悦有跟大家提过，辨别白萝卜是否新鲜的小诀窍，新鲜的白萝卜顶部都会留有一点萝卜樱子，叶子是绿色的且没有出现新芽的情况，则表明萝卜的新鲜度特别高，如果萝卜叶子大部分都发黄了，在正中间还有不少新芽长出来，那就说明萝卜放了很长的时候，萝卜里的水分和营养都已经被消耗得差不多了，这样的萝卜必定会发糠或是发黑。
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4.萝卜手感轻众所周知，萝卜是一种水分充沛的蔬菜，在挑选的时候应手感重的萝卜为佳，那样证明它里面的水分充足，吃起来会更加的多汁，口感脆爽甜润，若是拿在手里抛一抛时，感觉手感特别的轻，这样的萝卜就是不新鲜的，它里面可能就已经有“糠心”的情况了。
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