红薯被人们称为是抗癌的生物，而且红薯吃起来也非常甜，让很多人感到十分的喜欢，但是红薯一次不能吃得太多，如果吃得太多的话，对身体也是有一定的影响的，会常发生腹胀等现象，那么红薯吃多了，也有以下这些坏处，吃过的人是有所体会的，一起去看看吧。
红薯吃多了的坏处：
1、红薯的里面含有的糖分很多，而且吃进身体里，不能够及时被身体给消化吸收掉，有些残留的红薯就会就在肠胃里发酵，从而就会引起腹部不舒服。有些中医认为，患有湿阻脾肺的人是不适合去吃红薯的。
2、红薯里面缺少蛋白质和脂肪，在大家奶奶一辈的人，可能会把红薯当做主食来吃，但是由于现在大家的生活都富裕起来了，现在已经不会把红薯当做主食来吃了，因为红薯里面缺少的蛋白质和脂肪完全可以通过别的食物来获取。
3、在煮红薯的时候，一定要把红薯给煮熟了才可以吃，因为红薯里面含有淀粉颗粒，要是没有煮熟就吃了，就会在体内难以消化。
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4、红薯里面还含有丰富的氧化酶，而氧化酶进入肠胃里面会出现很多二氧化碳气体，有些人吃红薯吃多了，就会出现放屁、腹胀等情况。红薯里面的糖分含量也是特别的高，要是红薯吃多了，就会对胃酸分泌造成影响，因此会出现烧心的感觉。
哪些人不适合吃红薯?
1.糖尿病人，红薯含糖量较高，糖尿病人吃了容易引起血糖升高，所以糖尿病人不宜吃红薯。
【红薯吃多了也有这4个坏处，吃过的人也有所体会】2.有胃病的人，有慢性胃病、返流性食管炎和胃溃疡的人，红薯吃多了可刺激胃酸大量分泌，使其感到烧心。胃因为受到过量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，引起吐酸水。从而导致胃病加重。
3.脾胃虚弱的人，脾胃虚弱的人食用红薯，容易引起腹部不适，甚至拉稀。
4.有草酸性肾结石的人，因为红薯含有大量的草酸盐。
通过以上的介绍，我们已经知道了吃红薯时的注意事项，在吃红薯的时候，我们可以搭配一些其他的蔬菜和水果一起食用，这样可以使人体里面的营养达到均衡，尤其是晚上最好不要吃红薯，一次性不要吃得太多，对于肠胃虚弱的人来说，最好不要吃或少吃。
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