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活在这个时代，只要能够清醒，获得健康和幸福是一件很容易的事情

我是惜缘， 整体自然疗法健康教练 ， 我在这里与你分享 18年的健康生活经验 ， 以及验证过对你有用的整体自然医学知识 ， 欢迎关注我 ！
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一个重视健康的人 ， 首先是重视生命！对生命的珍惜 ， 对人生的渴望 ， 对活着的探索 。
一个被世俗是非困住的人 ， 很难明白坚守健康生活计划的意义 。 只有那些有长远人生规划的人 ， 才会愿意去遵循和养成健康生活习惯 。
活在这个时代，只要能够清醒，获得健康和幸福是一件很容易的事情文章插图
所以 ， 很难去帮助那些仅注重眼前得失的人 ， 也很难去帮助那些只有到生病了才着急的人 ， 对于大多数人来说 ， 生命变成一次次的赌博 ， 没有输个精光 ， 总以为还有机会 。
活在这个时代 ， 只要能够清醒 ， 幸福是一件很容易的事情 ， 健康也可以随之而来 。 需要清醒的有三个部分：
第一、 大多数人都在做些投机的事情 ， 所以即便获得金钱财富 ， 也缺乏可持续的发展智慧 ， 所以 ， 不仅他们的健康是不可预期的 ， 他们的人生 ， 其实也多半会变成悲剧 ， 这种人 ， 不必与他们争 ， 天道会安排 ， 随着时间的推移 ， 他们只是过客 ， 不成气候 。
第二、 由于对健康的无知 ， 以及现代医疗的短视行为 ， 很多人都会在中年就出现危机 ， 剩余的日子 ， 不是不多 ， 就是跟疾病纠缠 ， 很快成为可怜之人 ， 无论钱多钱少 ， 成为笑话是必然的 。
第三、 对生活缺乏真正的热爱的人 ， 必然会很无聊 ， 无聊必生是非 ， 是非必然制造压力 ， 压力必然损伤身体 。 所以这样的人 ， 没有把握幸福的基本条件 ， 对于时间 ， 从来不知道珍惜 ， 生命 ， 自然也在指缝间流逝 。
而另一方面 ， 那些意识到生活不仅是物质的人们 ， 开始寻求各种心灵上的解脱 ， 追求精神世界的自由 。
显然 ， 这些人显得更可爱些！不过 ， 当一个人把精神的事儿 ， 变成一种追求的时候 ， 其实 ， 这种追求已经把精神物化了 ， 那种刻意的 ， 时刻不忘的所谓修行、素养 ， 乃至刻意的素食 ， 不仅不会给他们的生命带来精神 ， 相反 ， 他们从一个极端 ， 走向另一个极端 ， 并在那个极端里 ， 竖起的幕墙 ， 将自己 ， 囚禁其中 。
活在这个时代，只要能够清醒，获得健康和幸福是一件很容易的事情文章插图
【活在这个时代，只要能够清醒，获得健康和幸福是一件很容易的事情】生命若有使命 ， 那是天意的安排 ， 自然无需刻意 。 生命若有意义 ， 那必然是生命本来的意义 ， 也无需去寻找 ， 也无需担忧是否丢失 。
眼前的这个世界 ， 一大票人 ， 站在一个边界 ， 那个极端里 ， 物质掩盖了他们的目光 ， 令他们无法感知活着的灵敏 ， 也因而失去了那种鲜活的活力、激情、动力 ， 也就是生命力 。
另一个边界站着一群莫测高深的人们 ， 为了逃离物质的竞争 ， 他们需要找到精神力量的优势 ， 为他们的存在找到心理的高度 ， 乃至于 ， 越来越神秘 ， 越来越不可知 。 如此这般没完没了的精神追求 ， 各种流派、学说、课程 ， 仿佛已然成仙 。 可惜 ， 生理仍旧无法摆脱 ， 吃喝拉撒睡依旧困扰 ， 总无法涅槃 ， 总是醒来 ， 还在人间 ， 不在天界 。
中间还有一群两头跑的人 ， 他们更加没有主见 ， 唯有道听途说 ， 一会因为关注健康 ， 不敢吃这个 ， 或者那个 ， 一会加点中药材 ， 一会吃点补品 ， 一会来点营养素 ， 满心安慰 。
期盼一夜顿悟的心灵流派 ， 其实不过是另一种投机！和那些想要靠补品改变体质的人 ， 一样茫然 。
健康的守护 ， 像一个艺术创造的过程 ， 在时间的累积下 ， 一步一步累积而成 。 没有什么捷径可走 ， 也不能够指望顿悟的神灵 。 生命这个作品 ， 总是在岁月的熏陶之下 ， 一方面牢牢地向下扎根 ， 一方面 ， 不断地向上伸长 ， 呼吸整个天空 。


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