咸蛋炒苦瓜
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>苦瓜1个>咸蛋白1个>咸蛋黄3个>盐少许>葱花适量>蒜末适量>第1步蛋白1个切细碎,蛋黄3个整颗留用,苦瓜1个对半剖开、去籽斜切成片;苦瓜装入保鲜袋、加一点盐,来回摇晃,直至苦瓜里的水分吐出来;第2步起油锅烧至五六成热,下苦瓜炸透,大约两分钟,这样可以尽可能逼出苦瓜里的水分;锅中不留底油,下咸蛋白翻炒,再将苦瓜回锅炒匀,然后下咸蛋黄、稍稍压碎,翻炒至蛋黄融化、均匀包裹住苦瓜了,加一点水、蒜末、葱花,即可出锅。
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>鲜鸡1只>盐焗粉30g>姜片6片>小葱结1卷>姜葱蒜粉适量>第1步准备好食材(将鸡清洗干净,去头、屁股及脖子上的皮并剪去较厚的脂肪层),根据个人喜好,也可不去。选用了广州老字号“致美斋”的盐焗粉,只为还原最正宗的老广味。将葱结、姜片塞入鸡肚子中第2步将盐焗粉调料均匀洒到鸡身上再撒上适量姜葱蒜粉第3步戴上一次性手套,给鸡做一个“全身按摩”,让调料分布均匀,约按摩10分钟按摩完毕,将鸡脚折起来塞入鸡肚子中,防止姜片葱结等掉出来。然后封上保鲜膜,将鸡放入冰箱冷藏层低温腌渍4个小时后取出第4步电饭锅内胆锅底淋入少许香油将腌渍完成的鸡背脊面朝上,放入电饭锅内胆第5步根据电饭锅功能选择程序并开启,半个小时后就有浓浓香味飘出焗好后,适当放凉,开盖第6步戴上一次性手套,将鸡沿着纹路逐步撕开摆盘撒上一点香菜做点缀,将锅底剩余的“料”装入调料碟作为蘸料,盐香入骨的盐焗鸡就大功告成了。土豆毛豆焖肉
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>土豆一个中等大小>毛豆250克>五花肉200克>八角3个>姜片4片>生抽一大勺>老抽一小勺>盐适量>第1步五花肉切片下锅熬油土豆切丁,毛豆洗净备用第2步油熬出时加土豆毛豆,加姜片和八角翻炒。加水,生抽,老抽,盐,焖煮到水快干即可。焖熟的超级香。
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