糖尿病这3件事比直接吃糖更危险
糖尿病人不能光知道少吃含糖高的食物 ， 还有3件事比吃糖还要危险 ， 应多注意 。
【糖尿病这3件事比直接吃糖更危险】1、压力大
精神上的压力可以导致许多的疾病 ， 压力大 ， 精神紧张都会让血糖升高 ， 出现血糖不稳定 ， 严重可导致机体出现紊乱 ， 对病情很不利 。
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2、不运动
患糖尿病后不运动或者运动太少的坏处是：1、不能更好的控制血糖 。 2、胰岛功能相对经常运动的糖尿病人来说会更早失去活性 。 3、运动少吃药必然就多 ， 对身体坏处会更大些 。
3、常吃快餐
吃快餐的人更容易发胖 ， 胖的人胰岛素抵抗大 ， 血糖就比较难控制 ， 长期下去导致身体与病情进入恶性循环 。
3个方法降血糖
1、饮食要合理
经常讲 ， 吃什么吃多少怎么搭配 ， 一定要讲究 ， 饮食合理了 ， 血糖才能正常 ， 培希元面条 ， 糖尿病专用主食 ， 血糖能正常 。
2、胰岛素该用就用
不要抗拒打胰岛素 ， 如果药物控制不好 ， 血糖一直不能稳定 ， 这时候胰岛素改用就用上 ， 长期血糖高对身体很不利 。
3、运动要坚持
餐后一小时开始运动 ， 慢走：50分钟 ， 快走：30分钟 ， 高强度20分钟 ， 可根据年龄体质选择自己的运动方式 ， 但要坚持不间断 。
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