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院士|82岁院士患癌20年，至今无复发，他的3个“坚持”人人都可以学


24岁 ， 他研制出我国首台电动激振器 。
56岁 ， 他开发了我国首台超声电机 。
75岁 ， 他研制的超声电机首次在中国航天领域成功应用 ， 让“嫦娥三号”轻装上阵 。
他就是赵淳生 ， 我国中科院院士、南京航空航天大学教授 ， 荣获“全国先进工作者”称号 。
也许你很难想象 ， 82岁高龄的赵院士 ， 在20年前被查出患有癌症 ， 经过2次开刀6次化疗 ， 如今的他依然精神抖擞 ， 健步向前 ， 奋战在科研的战线 。
院士|82岁院士患癌20年，至今无复发，他的3个“坚持”人人都可以学
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他是如何做到的呢？很多人都好奇他是怎么熬过来的 ， 今天小九就带你走进赵教授的抗癌路程 。
“命和超声电机 ， 我两个都要!”
2000年 ， 在赵淳生准备大展拳脚研究与发展行波超声电机时 ， 却被诊断出了肺癌 。 医生建议开刀 ， 他很果断说：“开刀就开刀 ， 马上就开” 。 然而一波未平 ， 一波又起 ， 肺癌术后4个月 ， 赵教授又被查出胃癌 。 短短几个月 ， 他便进行了2次手术 ， 6次化疗 ， 直接瘦了26斤 。
而手术都还没拆线 ， 赵淳生就在病床上继续搞研究 ， 家人又急又担心 ， 问他到底是要超声电机还是要命 ， 赵淳生答：“我两个都要！”
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最终 ， 凭借超人的毅力 ， 赵教授不仅击败了病魔 ， 还成功研制出60多种超声电机 。
结局是美好的 ， 但过程自然也是非常艰辛 ， 在这期间 ， 赵淳生也经历了很多癌症患者都会经历的痛苦 ， 但好在他还是挺过来了 。
他是这样“熬”过来的
得了2种癌症 ， 赵教授不仅挺过了5年生存期 ， 还越活越精神 。 面对采访人员的采访 ， 赵教授透露了他的几个“坚持” 。
·坚持吃好饭
【院士|82岁院士患癌20年，至今无复发，他的3个“坚持”人人都可以学】化疗期间 ， 因为药物刺激导致神经系统对味觉和嗅觉的调节功能失调影响 ， 赵教授的食欲非常差 ， 但他还是坚持进食 ， 吃不下也硬吃 ， 吞都要吞下去 。 一般人化疗后的白细胞指标都需要靠药物提上去 ， 赵院士硬是靠吃饭提上去了 。 恢复健康后到现在 ， 没有复发也没有疼痛 。

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癌症本身会消耗人体的大量营养物质 ， 再加上手术、放化疗等对组织器官的损害 ， 很容易加重癌症患者本身已有的营养障碍 ， 出现营养不良 ， 而营养不良又是癌症患者病情变化和死亡的主要原因 。 所以 ， 癌症患者必须保证足够的营养 ， 才能使免疫功能及抗癌能力增强 ， 提高生活质量 ， 提升治疗效果 。
建议癌症患者保持每天摄入适量的谷类食物、豆制品、蔬菜和水果 ， 在胃肠道功能正常的情况下 ， 注意粗细搭配 ， 适当多吃鱼、禽肉、蛋类 ， 减少红肉摄入 。
·坚持做锻炼
赵院士的癌症得到康复 ， 且一直没复发 ， 和他一直坚持锻炼也有很大的关系 。 从2000年开始 ， 他就一直坚持每天早上打半小时羽毛球 ， 晚上散步半小时 ， 平时去公司学校 ， 尽量都是选择自行车 ， 基本不坐车 。
运动对防癌、抗癌都可起到重要作用 ， 这一点已经有多项研究证实 。 根据美国癌症协会的数据 ， 有50%的癌症死亡可以通过健康的生活习惯避免 ， 而最有效的抗癌武器之一就是运动 。
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运动对多种癌症都有明显的抗癌效果 ， 据《英国医学杂志》发布的一项研究显示 ， 拥有健康生活习惯的人 ， 包括每天锻炼30分钟以上 ， 结肠癌的患病风险可明显下降 。 而《美国流行病学杂志》也曾发布一项研究 ， 无论男女 ， 积极参加中度和剧烈活动 ， 可有效降低肺癌发病率 ， 尤其是那些身体质量指数较低或中等水平的人 。


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