医师蓉蓉|尽量改掉，生活中做好5件事，轻松养护肝脏，3种“最伤肝”坏习惯( 二 )
酒对肝脏的伤害 ， 不用说 ， 大部人都能明白 ， 若实在戒不了烟酒 ， 控制量 ， 少喝少抽 ， 对健康也是有一定帮助 。
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5、减少污染源进入体内
想减少污染源进入体内 ， 要如何做呢？呼吸清新空气 ， 饮用干净的水 ， 吃干净的食物 。 深加工过的饮料以及食物 ， 尽量少吃 。 毕竟食物想要放得长久 ， 添加剂少不了 ， 尽管都在食用安全的范围内 ， 但是量积累多了 ， 就会起质的变化 。 增加肝脏的负担 。
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