孕育张医师|三种食物少不了，排毒减肥，滋润滑肠，好处多多，爱美女性要会吃
养生孰为本 ， 元气不可亏 。 寿命的缩短和思想的虚耗成正比 。 养心莫善寡欲 ， 至乐无如读书 。 所食欲少 ， 心愈开 ， 年愈益;所食欲多 ， 心愈塞 ， 年愈损 。 大家好我是孕育张医师 ， 一起分享健康知识 。
白萝卜
白萝卜可以说是冬季滋补佳品 ， 沥水通便 ， 食用白萝卜可以治疗便秘的好食物 ， 特别是在冬季时候 ， 正是萝卜上市的时候 ， 拿来萝卜炖汤 ， 不管是鸡肉 ， 猪肉还是羊肉 ， 萝卜都是百搭 ， 而且民间俗语称萝卜塞参 ， 讲的就是这种 。 萝卜中含有很多的纤维素 ， 可以帮助排出毒素 ， 也可以起到减肥的效果
文章图片
芝麻叶
【孕育张医师|三种食物少不了，排毒减肥，滋润滑肠，好处多多，爱美女性要会吃】芝麻叶 ， 性平味苦 ， 具有滋养肝肾、润燥滑肠功能 ， 它富含大量的维生素的 ， 是能够帮助促进肠胃的消化的 ， 因此是有很多作用以及功效的 ， 如果有消化不良的症状的话 ， 是可以使用芝麻叶来帮助调节胃口的 ， 而且还能够具有改善肤色的作用 。
文章图片
草菇
草菇营养丰富 ， 味道鲜美 。 草菇含有一种具有抗癌作用的杂蛋白 ， 经常食用草菇可以防癌、解毒、提高人体免疫力！有胃病 ， 包括慢性胃炎 ， 胃及十二指肠溃疡者；体质虚弱 ， 营养不良 ， 神经衰弱者；癌症患者 ， 尤其是食道癌、贲门癌、胃癌患者；心血管疾病患者要多食 。
文章图片
推荐阅读
- 汇源医师|鱼腥草落榜，痛风的人建议收藏，降尿酸“榜一”公布了
- 妇科苏医师|为什么不能贪吃呢？吃发芽的花生吗？，花生被称为长生不老的水果
- 妇科苏医师|把鸡蛋放进冰箱前先洗干净吗？你知道保持鸡蛋新鲜的最好方法吗？
- 养生沈医师|高血压是怎么形成的？高血压的人在喝水上应该注意什么？
- 妇科苏医师|死亡突然会降临到你身上！，心率决定你自己的寿命吗？如超过此数
- 养生沈医师|管理好血压健康，一天中什么时候血压最高？记得坚持做好3点
- 妇科苏医师|皮肤贫乏，体重增加，身体变老了吗？怎么回事？，总是昏昏欲睡
- 中医刘医师|晚上饿肚子能燃烧脂肪吗？经常做此事对你的健康是好是坏？
- 中医刘医师|经常吃无花果有什么好处？谁不适合多吃？我马上告诉你！
- 汇源医师|再节俭也要多吃，胃如添上保护伞，偷着乐，餐桌上的山珍