莲子|立秋后多喝莲子红豆汤，香甜软糯还健脾，多加一味它，清香更开胃( 二 )
8、把浸泡好的红豆捞出放入炖盅里；
9、加入浸泡后的陈皮水和适量清水；
10、再加入切好的陈皮 ， 隔水炖煮2小时；
11、这是炖了一个小时后的红豆；
12、取几大勺红豆放入搅拌杯中 ， 加入适量汤水 ， 搅拌成红豆沙；
13、再把红豆沙倒回炖盅里拌匀 ， 这样炖好的红豆汤更香更稠；
14、接着加入去了芯的新鲜莲子；
15、加入适量黄冰糖继续炖盅1小时；
16、时间到 ， 这是炖好的莲子红豆汤；
今天就分享到这里 ， 如果你有什么美食建议可以给我留言 。 我是麦子老妈 ， 一个上班族老妈 ， 喜欢美食、喜欢旅游的我 ， 每天都会更新至少一篇美食内容 ， 喜欢的请关注我吧！欢迎多多的点赞、分享哦！你的支持是我在自媒体创作路上最大的动力
【莲子|立秋后多喝莲子红豆汤，香甜软糯还健脾，多加一味它，清香更开胃】
推荐阅读
- 鸡蛋|入秋后，鸡蛋和它是绝配，比韭菜还香，简单易学，家里人都爱吃
- 吴菊英医生|孩子身高进入“猛涨期”，做好这件事，娃能窜高一大截，入秋后
- 艾小贝育儿课堂|4个准备宝妈要及时做好，能让孩子的免疫力提高少生病，立秋后
- 何有强|舒适又显瘦，入秋后怎么穿才高级？水蓝色卫衣搭配了白色阔腿长裤
- 水果|入秋后水果大丰收，遇到这3种水果再便宜也不买，老板自己都不吃
- 百香果|入秋后，葡萄黄桃靠边站，现在最该吃它，香甜绵软，润肺降秋燥
- 鸡蛋|入秋后，鸡蛋和它是绝配，每天炒一盘，简单易学，比肉还下饭
- 枸杞|入秋后，记得多喝此汤，做法简单，养肝护肝，肝脏也健康了
- 螨虫|入秋后家里螨虫成灾，螨虫天敌卧室放一晚，螨虫寸草不生！
- 摩登莲子|你穿对了吗？简约个性的穿搭示范，值得借鉴，入秋了