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胃病|夏秋之交为何脾胃病多发？

现已进入立秋节气 ， 夏秋之交 ， 腹泻、消化不良人群日益增多 ， 是什么原因导致的呢？生活中有哪些注意事项呢？今天 ， 小编逐一向大家解答～
夏秋之交脾胃虚弱
夏秋之交 ， 湿热多雨是其主要的特点 ， 余暑未消 ， 正值中医里的“长夏”时节 ， 长夏之季暑湿盛行 ， 极易伤及人体阳气 ， 加之天气炎热 ， 人体阳气外泄较多 ， 故而中寒导致脾胃虚弱 。同时中医认为脾脏喜燥恶湿 ， 湿热之邪更容易伤脾 ， 外湿好犯脾 ， 内湿易困脾 ， 水湿困脾 ， 脾失健运 ， 又生内湿 ， 终始循环 。湿邪困脾 ， 脾的运化功能失常 ， 气血生化乏源 ， 临床则多表现为乏力 ， 脘腹胀满 ， 口淡无味 ， 食欲不振 ， 消化不良 ， 大便稀溏 ， 甚至腹泻 。
胃病|夏秋之交为何脾胃病多发？
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为何该时期脾胃病多发
夏秋之交 ， 出现腹泻、消化不良等脾胃病的原因 ， 多归结于以下几个方面：
1
饮食不洁
夏秋之交 ， 天气仍十分炎热 ， 虽然冰箱、空调等为我们的生活带来了便利 ， 但如果用之无度 ， 同样也会成为隐形的健康杀手 。夏季食物保质期短 ， 容易变质 ， 很多人因为节俭 ， 将隔夜饭菜放在冰箱中 ， 或者不注意食物的保质期 ， 殊不知冰箱内更易滋生细菌 ， 各种食物间细菌也容易交叉传播 ， 最后伤及脾胃得不偿失 。
2
过食生冷
中医认为脾胃喜暖恶凉 ， 寒凉食物耗伤脾胃阳气 ， 使水湿不能运化而寒湿内生 ， 造成腹痛、腹泻等症 。寒凉食物 ， 不仅指雪糕、冰淇淋、冰镇饮料等食物 ， 也包含一些性寒的食物 ， 如西瓜、猕猴桃、生梨等 。过量进食这些食物会损伤脾胃的阳气 ， 若本身脾胃就虚寒 ， 那就更容易出现腹泻、腹痛的问题 。中医认为养生应顺应四时 ， 夏季应热反寒 ， 寒伤脾胃 ， 极易致脾胃病的复发或加重 。
此外 ， 夏秋之交 ， 虽然早晨、晚上逐渐转凉 ， 但白天仍高温难耐 ， 很多人喜欢久居空调房中 ， 所谓的“空调病”也随之而来 ， 尤其对于老年人、儿童及一些体质较弱的人群 ， 长期处于一个冷热频繁切换的环境中 ， 也易引起胃肠道不适 。
3
饮食不知节制
夏季很多人喜欢吃“大排档”“烧烤”等 ， 这些食物很多都是辛辣刺激 ， 肥甘厚味 。
若大量进食辛辣食物 ， 会使胃黏膜呈充血、水肿状态 ， 易引发胃炎 。若本身就有脾胃疾病 ， 再进食大量辛辣食物 ， 会伤害食管和胃 ， 结果就会让人产生胃灼热的感觉 ， 使胃局部血管扩张、充血 ， 也会对溃疡面产生刺激作用 ， 造成胃肠炎的加重和发生 。
而油炸食物热量高 ， 多吃会使人发胖 。油脂多很难消化 ， 会加重消化道的负担 ， 多吃会引起消化不良 ， 还会导致血脂增高 。若本身就患有脾胃疾病 ， 再大量进食油炸食物 ， 就会导致脾虚 ， 进而出现反胃、腹泻等症 。要避免此类病症的发生 ， 除了要少吃油炸食物 ， 日常烹调也要少放油 。要进食油炸食物时 ， 可用吸油纸吸一下 ， 以减少油脂摄入 。
4
情志内伤
中医认为“忧思伤脾” ， 心理问题被认为是许多疾病的诱因 ， 紧张、焦虑等不良情绪都会引起健康问题 。夏秋之际 ， 炎热依旧 ， 工作生活节奏本来就快的都市生活加上炎热带来烦躁、汗流浃背 ， 使得负面情绪滋生 。典型的表现是肠易激综合征（简称“IBS”） ， 该病会在焦虑紧张的状态下诱发 ， 表现为腹痛、腹胀、腹泻或者便秘等 ， 良好心境有利于缓解这类疾病 。
生活中有哪些注意事项
夏秋之交虽易引发较多脾胃疾病 ， 但也是健脾养脾的好时节 ， 脾胃为后天之本 ， 运化水谷则生机可得 ， 人体后天的生存均赖脾胃得以实现 ， 而长夏为脾所主 ， 所以脾的正常功能得以实现 ， 就需要在长夏之季顾护脾胃 ， 养脾摄生 ， 生活中需要注意以下几方面：


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