烹饪|天热了，婆婆这样煮晚餐，花钱不多吃得丰盛，4道菜全吃光( 二 )
今天炖的菌菇鸡汤 ， 用的土鸡还是上次婆婆从老家带来的 ， 自己家里喂养的土鸡 ， 加了几种菌菇 ， 红枣一起炖的 ， 调味就只放了盐和胡椒粉 ， 炖出来的鸡汤特别香 。 婆婆说 ， 夏天 ， 这“高钙汤”多做给孩子喝 ， 鲜甜滋补 ， 比骨头汤还营养 。
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主食：玉米杂粮饭
在我家 ， 每次煮米饭 ， 都会放入些杂粮 ， 这样营养更全面 ， 而且口感更丰富 ， 孩子也爱吃 。
把大米和玉米清洗干净 ， 放入电饭煲中 ， 加入适量清水 ， 盖上盖子 ， 选择“煮饭”程序 。
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煮饭 ， 我家用的是脱糖电饭煲 ， 这款电饭煲还原古法匠心 ， 煮 ， 沥 ， 蒸三步蒸出低糖米饭 。 持续17分钟高温煮沸 ， 将大米表面的淀粉全部融入到了米汤中 ， 米饭和米汤自动分离 ， 煮出来的米饭又香又甜 ， 粒粒分明香软不粘牙 ， 营养又低糖 ， 多吃也不用担心会长胖 。
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只需要22分钟 ， 一锅喷喷香的低糖米饭就做好了 ， 方便快捷 ， 营养又健康 。
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这就是我们武汉人家普通的一餐 ， 家里有婆婆是个宝啊 ， 每天都能吃得很健康很营养 ， 而且花钱不多 ， 吃得舒坦 ， 我也很满足 。 大热天的 ， 不知道你们家谁在做饭呢？欢迎大家留言分享哦！
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好了 ， 今天的文章分享到这里 ， 我是小鱼私厨 ， 美食领域原创作者 ， 每天分享健康 ， 简单的美食 ， 如果您喜欢 ， 欢迎转发 ， 点赞 ， 收藏 ， 让更多爱美食的人一起分享 。 如果您对我的食谱有不同看法和建议 ， 记得给我留言哦 ！
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